Lời khuyên sống khỏe hàng ngày

Hãy trở thành con người tốt nhất của bạn. Khám phá những cách mới để sống một cuộc sống đầy cảm hứng thông qua vẻ đẹp tự nhiên, dinh dưỡng và chế độ ăn uống, lối sống năng động và các mối quan hệ tốt đẹp hơn.

Ăn uống lành mạnh bao gồm thực phẩm văn hóa

Khái niệm chủ yếu về ăn uống lành mạnh ở phương Tây còn một chặng đường dài để bao gồm các món ăn văn hóa. Bài viết này giải thích tại sao các món ăn văn hóa có thể trở thành nền tảng trong chế độ ăn uống của bạn.

Trứng là một trong những nguồn protein tiết kiệm chi phí nhất. Đây là 10…

Chúng rẻ, ngon và cung cấp lượng lớn chất dinh dưỡng cần thiết - nhưng không phải chúng chỉ dành cho bữa sáng sao? Không còn nữa. Dưới đây là 10 cách dễ dàng để sử dụng trứng vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày.

Những cách ngon để tái sử dụng 12 loại thức ăn thừa

Hãy tăng số đô la và tủ đựng thức ăn của bạn với những công thức nấu ăn còn sót lại dễ dàng này.

17 Công thức nấu ăn lành mạnh không cần chuẩn bị cho những ngày bạn không thể

Các công thức nấu ăn đơn giản, thực hiện nhanh chóng thực sự có thể cung cấp dinh dưỡng tốt cho bạn.

10 cách dễ dàng để sử dụng đậu

Đậu rất tốt cho sức khỏe, đa năng, giá cả phải chăng và ngon miệng. Hãy thử 10 cách thưởng thức đậu đã được chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký phê duyệt này.

Salad cà chua đậu xanh với Feta

Chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký Vanessa Rissetto chia sẻ công thức salad đậu xanh tốt cho sức khỏe của cô. Kết hợp cà chua tươi, ngon ngọt và feta thơm, thơm với ô liu đen đậm đà.

Bột đào và dâu đen tẩm gia vị bạch đậu khấu

Nướng những quả đào và quả mâm xôi ngon ngọt thành một miếng vụn có gia vị bạch đậu khấu tươi. Công thức món tráng miệng lành mạnh của Andy Baraghani, biên tập viên ẩm thực cao cấp của Bon Appetit.

11 lợi ích sức khỏe dựa trên bằng chứng của việc ăn cá

Đây là một bài viết chi tiết về lợi ích sức khỏe của cá. Cá có nhiều axit béo omega-3 và có thể giúp bảo vệ chống lại nhiều bệnh tật.

10 ý tưởng ăn tối đơn giản để ăn uống lành mạnh trong cuộc sống thực

Nấu những bữa tối ngon miệng không cần phải phức tạp. Dưới đây là 10 công thức nấu bữa tối đơn giản của tôi có thể giúp bạn nhanh chóng có được một bữa ăn lành mạnh trên bàn ăn.

20 món ăn nhẹ lành mạnh bạn có thể mua tại Target, được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng

Đồ ăn nhẹ có thể giúp bạn no giữa các bữa ăn và cung cấp thêm dinh dưỡng. Bài viết này đề cập đến các món ăn nhẹ lành mạnh tại Target mà bạn có thể muốn mua vào lần tới khi đi mua sắm, bao gồm các món ăn nhẹ ngọt, mặn và thuần chay.

Từ khóa phổ biến