Lời khuyên sống khỏe hàng ngày

4 Nệm Full XL Tốt Nhất Năm 2024

Chiều rộng của một tấm nệm cỡ lớn và chiều dài của một nữ hoàng. Một tấm nệm cỡ lớn XL có thể là một lựa chọn tốt cho những người cao hơn.

6 Nệm Cloud Tốt Nhất Năm 2024

Nếu bạn muốn có cảm giác như đang ngủ trên mây, một trong những chiếc nệm sang trọng này có thể chính là thứ bạn đang tìm kiếm.

Thời tiết nóng bức có thể khơi dậy những giấc mơ lo lắng của bạn - 7 cách để hạ nhiệt

Nhiệt độ có phải là nguyên nhân gây ra những giấc mơ khó chịu của bạn?

Tại sao chúng ta mơ?

5 kỹ thuật mơ sáng suốt để thử

Giấc mơ sáng suốt liên quan đến việc nhận thức được rằng bạn đang mơ khi vẫn đang ngủ. Nó cho phép bạn kiểm soát giấc mơ và có thể giúp cải thiện các tình trạng như PTSD và lo lắng.

Những giấc mơ sống động là gì và tại sao tôi có chúng?

Đôi khi chúng ta thức dậy và không biết mình đã mơ. Những giấc mơ sống động là những giấc mơ chúng ta có thể nhớ lại kỹ càng vì chúng rất mãnh liệt. Tìm hiểu thêm.

8 chiếc gối chống ngáy tốt nhất năm 2024

Nếu bạn ngáy, một trong những chiếc gối chống ngáy này có thể giúp ích. Chúng tôi đã tổng hợp một số tùy chọn tốt nhất được thiết kế để nâng đầu và vai của bạn.

10 chiếc nệm tốt nhất cho bệnh đau thần kinh tọa năm 2024

Đau thần kinh tọa có thể gây khó ngủ. Những tấm nệm này có thể mang đến cho bạn sự hỗ trợ cần thiết để bạn có một giấc ngủ ngon.

Nệm tốt nhất cho chứng đau lưng và cổ năm 2024

Bạn mệt mỏi vì mất ngủ vì đau lưng và cổ? Một tấm nệm mới có thể là một nơi tốt để bắt đầu.

Phải làm gì khi máy CPAP không hoạt động vì chứng ngưng thở khi ngủ của bạn

Chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA) là một chứng rối loạn giấc ngủ khiến hơi thở của bạn ngừng lại và bắt đầu lại suốt đêm khi bạn ngủ. Mặc dù phương pháp điều trị thông thường liên quan đến việc sử dụng máy CPAP để giúp bạn thở vào ban đêm nhưng nhiều người lại cảm thấy khó chịu. Nếu bạn quyết định CPAP không phù hợp với mình thì đây là các lựa chọn dành cho bạn.