Lời khuyên sống khỏe hàng ngày

Mọi điều bạn cần biết về dị ứng

Dị ứng là phản ứng của hệ thống miễn dịch đối với một chất lạ thường không gây hại cho cơ thể bạn. Tìm hiểu thêm về các loại, nguyên nhân và triệu chứng của dị ứng cũng như cách điều trị chúng.

Ngáy: Lời cảnh tỉnh cho các vấn đề sức khỏe lớn hơn

Nghiên cứu mới cho thấy những người ngủ ngáy có thể có nguy cơ gặp phải một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn và nên tìm cách điều trị cho dàn nhạc cưa gỗ hàng đêm của họ.

Bạn muốn ngủ ngon hơn? Quan hệ tình dục nhiều hơn

Nếu bạn khó ngủ ngon suốt đêm, các nghiên cứu cho thấy quan hệ tình dục với bạn tình (hoặc chính bạn) có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn.

Xem say sưa 'Trò chơi vương quyền' có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn

Một nghiên cứu mới đã tìm thấy mối liên hệ giữa việc say sưa xem các chương trình yêu thích và chất lượng giấc ngủ của bạn. Bạn có thể làm gì để dễ ngủ hơn.

Tại sao bạn có 'Bộ não sương mù' nếu bạn không ngủ đủ giấc

Khi nói đến sự nhạy bén về tinh thần, tất cả đều phụ thuộc vào các tế bào thần kinh trong não của bạn. Hãy đọc những lời khuyên này về cách chống lại tình trạng “sương mù não” và tỉnh táo và làm việc hiệu quả hơn.

4 Nệm Full XL Tốt Nhất Năm 2024

Chiều rộng của một tấm nệm cỡ lớn và chiều dài của một nữ hoàng. Một tấm nệm cỡ lớn XL có thể là một lựa chọn tốt cho những người cao hơn.

6 Nệm Cloud Tốt Nhất Năm 2024

Nếu bạn muốn có cảm giác như đang ngủ trên mây, một trong những chiếc nệm sang trọng này có thể chính là thứ bạn đang tìm kiếm.

Thời tiết nóng bức có thể khơi dậy những giấc mơ lo lắng của bạn - 7 cách để hạ nhiệt

Nhiệt độ có phải là nguyên nhân gây ra những giấc mơ khó chịu của bạn?

Tại sao chúng ta mơ?

5 kỹ thuật mơ sáng suốt để thử

Giấc mơ sáng suốt liên quan đến việc nhận thức được rằng bạn đang mơ khi vẫn đang ngủ. Nó cho phép bạn kiểm soát giấc mơ và có thể giúp cải thiện các tình trạng như PTSD và lo lắng.