Lời khuyên sống khỏe hàng ngày

Hãy trở thành con người tốt nhất của bạn. Khám phá những cách mới để sống một cuộc sống đầy cảm hứng thông qua vẻ đẹp tự nhiên, dinh dưỡng và chế độ ăn uống, lối sống năng động và các mối quan hệ tốt đẹp hơn.

10 cách tự nhiên để xây dựng xương khỏe mạnh

Điều rất quan trọng là xây dựng xương chắc khỏe và dày đặc. Dưới đây là 10 lời khuyên về dinh dưỡng và lối sống tự nhiên để xây dựng và duy trì xương khỏe mạnh.

Triệu chứng ung thư buồng trứng: 7 dấu hiệu cảnh báo thường bị bỏ qua

Các triệu chứng của ung thư buồng trứng thường trùng lặp với các tình trạng khác, khiến việc phát hiện sớm trở nên khó khăn. Đọc tiếp để tìm hiểu về những dấu hiệu thầm lặng của bệnh ung thư buồng trứng và tầm quan trọng của việc tự vận động.

Pap Smear (Xét nghiệm Pap): Điều gì sẽ xảy ra

Xét nghiệm phết tế bào Pap, còn được gọi là xét nghiệm Pap, là một thủ tục sàng lọc định kỳ đối với bệnh ung thư cổ tử cung. Nó được khuyến nghị ba năm một lần đối với phụ nữ bắt đầu từ 21 tuổi, bất kể bạn có hoạt động tình dục hay không. Tìm hiểu thêm về những gì mong đợi trong quá trình kiểm tra này.

Chế độ ăn uống của bạn có thể làm giảm các triệu chứng của Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) không?

Nhiều phụ nữ mắc PCOS nhận thấy họ có thể kiểm soát các triệu chứng của mình bằng cách lựa chọn chế độ ăn uống và lối sống. Chúng tôi chia sẻ những loại thực phẩm nên bổ sung và những loại thực phẩm nên tránh trong chế độ ăn uống thân thiện với PCOS.

11 phương pháp điều trị tại nhà cho các triệu chứng u nang buồng trứng

Nếu bạn bị u nang buồng trứng, các biện pháp điều trị bằng thảo dược và các biện pháp tự chăm sóc khác có thể giúp giảm các triệu chứng của bạn. Dưới đây là những phương pháp điều trị bạn có thể thực hiện tại nhà.

Thực phẩm nào giúp ngăn ngừa ung thư vú hoặc giảm nguy cơ cho bạn?

Một số thực phẩm có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú, trong khi những thực phẩm khác có thể làm tăng nguy cơ này. Tìm hiểu về 12 loại thực phẩm chống ung thư vú, 6 món cần tránh, đậu nành, v.v.

Tại sao tôi bị phát ban giữa hai vú?

Đối với phụ nữ, vùng da đỏ, ngứa giữa hai bầu ngực có thể đặc biệt khó chịu. Có nhiều lý do khiến phụ nữ có thể bị phát ban giữa hai bầu ngực, bao gồm cả do ma sát và nhiệt độ quá cao. Chúng ta sẽ tìm hiểu các nguyên nhân phổ biến nhất, cũng như các triệu chứng, phương pháp điều trị, mẹo phòng ngừa và thời điểm bạn nên gặp bác sĩ.

Ung thư vú trông như thế nào?

Ung thư vú trông như thế nào? Nhìn vào những hình ảnh ung thư vú này để giúp bạn xác định các đặc điểm thể chất và khi nào cần nói chuyện với bác sĩ.

Tình dục lành mạnh cho phụ nữ

Đối với phụ nữ, sức khỏe tình dục ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe tổng thể. Thực hành tình dục an toàn, sử dụng biện pháp tránh thai đúng cách và kiểm tra STI thường xuyên có thể giữ cho sức khỏe tình dục của bạn ở trạng thái tốt.

Hormon giới tính nữ ảnh hưởng đến kinh nguyệt, mang thai và các vấn đề khác như thế nào?

Hai hormone sinh dục nữ chính là estrogen và progesterone. Mặc dù testosterone được coi là nội tiết tố nam nhưng nữ giới cũng sản xuất và sử dụng một lượng nhỏ. Cấp độ của bạn sẽ dao động theo thời gian. Đây là cách chúng hoạt động trong các giai đoạn ham muốn tình dục và cuộc sống như mang thai, các dấu hiệu mất cân bằng và khi nào cần đi khám bác sĩ.

Từ khóa phổ biến