Lời khuyên sống khỏe hàng ngày

Hãy trở thành con người tốt nhất của bạn. Khám phá những cách mới để sống một cuộc sống đầy cảm hứng thông qua vẻ đẹp tự nhiên, dinh dưỡng và chế độ ăn uống, lối sống năng động và các mối quan hệ tốt đẹp hơn.

Vitamin D có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh COVID-19 không?

Bạn có thể thắc mắc liệu việc bổ sung vitamin D có thể giúp giảm nguy cơ nhiễm loại vi-rút Corona mới gây ra COVID-19 hay không. Bài viết này giải thích vitamin D ảnh hưởng đến sức khỏe miễn dịch như thế nào.

10 sản phẩm bổ sung vitamin D tốt nhất năm 2020

Vitamin D rất cần thiết cho sức khỏe của xương, phát triển cơ bắp và hơn thế nữa. Dưới đây là những chất bổ sung tốt nhất trên thị trường, theo các chuyên gia dinh dưỡng của chúng tôi.

15 chất bổ sung tốt nhất để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn ngay bây giờ

Không có chất bổ sung nào có thể chữa khỏi hoặc ngăn ngừa bệnh tật, kể cả COVID-19, nhưng một số có thể hữu ích. Dưới đây là 15 chất bổ sung được biết là có khả năng tăng cường miễn dịch.

Hướng dẫn bổ sung Omega-3: Mua gì và tại sao

Có rất nhiều sự lựa chọn khi nói đến việc bổ sung omega-3. Hướng dẫn này sẽ hướng dẫn bạn các loại khác nhau, giải thích những gì cần mua và tại sao.

Mất bao lâu để giảm cân?

Giảm cân là mục tiêu chung, nhưng bạn có thể muốn biết tỷ lệ giảm cân lành mạnh là bao nhiêu. Bài viết này giải thích các yếu tố ảnh hưởng đến thời gian bạn có thể giảm cân.

BMI có phải là thước đo sức khỏe công bằng cho phụ nữ da đen không?

Chỉ số khối cơ thể có thể không chính xác đối với tất cả các nhóm dân cư do sự phân biệt chủng tộc mang tính cấu trúc trong chế độ ăn kiêng. Đây là liệu BMI có chính xác đối với phụ nữ Da đen và các lựa chọn thay thế hay không.

Làm thế nào để trở thành một người ăn tạp có đạo đức

Mặc dù chế độ ăn chay và thuần chay có xu hướng thân thiện với môi trường hơn nhưng không phải ai cũng muốn từ bỏ việc ăn thịt hoàn toàn. Bài viết này đánh giá cách ăn cả thịt và thực vật một cách bền vững hơn.

Đầu bếp tuổi teen thuần chay Tabay Atkins về việc ăn uống lành mạnh, dựa trên trái tim

Hành giả trẻ này đang mang thực phẩm có nguồn gốc thực vật đến các đường phố của Quận Cam.

9 lời khuyên để ăn uống cân bằng, vui vẻ từ Nhà bếp Ayurvedic của Divya

Đối với Divya Alter, thức ăn không chỉ là nhiên liệu—nó là một người bạn.

12 loại thực phẩm giàu carb cực kỳ tốt cho sức khỏe

Carbs bị mang tiếng xấu, nhưng nhiều loại thực phẩm lành mạnh có chứa carbs. Dưới đây là 12 loại thực phẩm giàu carb cực kỳ tốt cho sức khỏe.

Từ khóa phổ biến