Lời khuyên sống khỏe hàng ngày

Hãy trở thành con người tốt nhất của bạn. Khám phá những cách mới để sống một cuộc sống đầy cảm hứng thông qua vẻ đẹp tự nhiên, dinh dưỡng và chế độ ăn uống, lối sống năng động và các mối quan hệ tốt đẹp hơn.

Làm thế nào (và tại sao) để thực hiện bài tập theo chu kỳ kinh nguyệt của bạn

Tôi có thể đồng cảm với các khách hàng nữ của mình khi thói quen tập luyện bình thường bất ngờ là không thể thực hiện được. Với sự tò mò và lòng trắc ẩn đối với cơ thể phụ nữ của mình, tôi lao vào nghiên cứu hiện tại về chu kỳ kinh nguyệt ảnh hưởng như thế nào đến khả năng tập thể dục của phụ nữ.

Màu máu thời kỳ khác nhau có thể có ý nghĩa gì?

Bạn có thể thấy máu đỏ, nâu và thậm chí đen trong kỳ kinh nguyệt. Dưới đây là ý nghĩa của các màu máu trong thời kỳ kinh nguyệt khác nhau và khi nào nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ.

Tại sao kinh nguyệt của tôi có mùi?

Việc kinh nguyệt có mùi nhẹ là điều hoàn toàn bình thường. Bất kỳ mùi nào trong kỳ kinh nguyệt của bạn cũng có thể dao động. Nhưng nếu bạn nhận thấy mùi bất thường trong kỳ kinh nguyệt, đó có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng. Chúng tôi sẽ đề cập đến nguyên nhân khiến kinh nguyệt có mùi, ý nghĩa của các mùi khác nhau và khi nào bạn cần đi khám bác sĩ.

Trầm cảm trong thời kỳ của bạn? Đây là lý do tại sao nó xảy ra và cách đối phó

Bạn có thể đã nghe nói rằng việc cảm thấy chán nản trước kỳ kinh là điều "bình thường", nhưng còn việc trải qua trầm cảm thì sao? Đây là lý do tại sao nó xảy ra và làm thế nào để tìm thấy sự giải thoát.

Bạn có thể có kinh nguyệt và vẫn có thai không?

Nhiều phụ nữ khẳng định vẫn có kinh nguyệt khi mới mang thai, nhưng điều này có thể xảy ra không? Đây là sự thật.

Các giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt

Biết các giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt có thể giúp bạn kiểm soát cơ thể và giúp bạn biết khi nào nên nói chuyện với bác sĩ. Chúng tôi sẽ cho bạn biết tất cả về các giai đoạn kinh nguyệt, nang trứng, rụng trứng và hoàng thể trong chu kỳ của bạn, cũng như các hormone và triệu chứng nào diễn ra trong từng giai đoạn này.

Cách sử dụng đồng bộ hóa chu kỳ để kết nối với cơ thể bạn

Đồng bộ hóa chu kỳ liên quan đến việc thay đổi lối sống theo chu kỳ kinh nguyệt của chúng ta. Đây là phần sơ lược về cách bắt đầu.

Tại sao kinh nguyệt của tôi muộn? 8 lý do ngoài việc mang thai

Bạn lo lắng về việc chậm kinh nhưng biết mình không có thai? Chậm kinh hoặc trễ kinh có thể xảy ra vì nhiều lý do. Đọc tiếp để tìm hiểu về họ.

Sức khỏe tâm thần, trầm cảm và mãn kinh

Một số phụ nữ bị trầm cảm trong thời kỳ mãn kinh. Tìm hiểu về các yếu tố rủi ro và lựa chọn điều trị của bạn.

Nguyên nhân gây ra sự thay đổi tâm trạng cực độ ở phụ nữ?

Nếu bạn đã từng cảm thấy tức giận hoặc thất vọng trong những khoảnh khắc vui vẻ hoặc phấn chấn, bạn có thể đã trải qua một sự thay đổi tâm trạng cực độ. Những thay đổi đột ngột và kịch tính trong cảm xúc này có thể dường như xảy ra mà không có lý do. Tuy nhiên, một số nguyên nhân phổ biến có thể là nguyên nhân gây ra những thay đổi nhanh chóng về tính khí này.

Từ khóa phổ biến