Lời khuyên sống khỏe hàng ngày

Hãy trở thành con người tốt nhất của bạn. Khám phá những cách mới để sống một cuộc sống đầy cảm hứng thông qua vẻ đẹp tự nhiên, dinh dưỡng và chế độ ăn uống, lối sống năng động và các mối quan hệ tốt đẹp hơn.

15 loại tinh dầu tốt nhất cho chứng lo âu

Liệu pháp mùi hương thường được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để giảm bớt lo lắng và căng thẳng. Tìm hiểu những loại tinh dầu bạn có thể sử dụng cho các triệu chứng lo âu.

6 sản phẩm tự nhiên giúp giảm bớt lo âu

Ngoài thuốc theo toa và liệu pháp, đây là những bức ảnh của chúng tôi về các sản phẩm chống lo âu tự nhiên.

10 cách tự nhiên để giảm lo âu

10 biện pháp tự nhiên này có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng lo âu và tìm thấy sự giải thoát.

8 loại tinh dầu tốt nhất cho chứng ADHD

Đọc về 8 loại tinh dầu phổ biến nhất và tìm hiểu xem chúng có tác dụng chữa bệnh gì.

9 chất bổ sung giúp quản lý ADHD: Lựa chọn của chuyên gia dinh dưỡng

Một số nghiên cứu cho thấy một số chất bổ sung dinh dưỡng nhất định có thể giúp kiểm soát các triệu chứng ADHD. Chúng tôi sẽ cho bạn thấy cái nào đáng để thử.

Những phát hiện lành mạnh: 7 công cụ quản lý ADHD yêu thích của chúng tôi

Chúng tôi đã tổng hợp các công cụ quản lý yêu thích của mình dành cho những người mắc chứng ADHD.

Dấu hiệu ban đầu của chứng nghiện là gì?

Có thể nhận ra các dấu hiệu nghiện là bước đầu tiên để nhận được sự giúp đỡ. Học cách xác định các dấu hiệu nghiện về thể chất, tinh thần và cảm xúc.

13 loại trà thảo dược tốt nhất để giảm căng thẳng, sức khỏe trí não và hơn thế nữa

Nghiên cứu cho thấy một số loại thảo mộc có thể ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe tinh thần và thể chất của chúng ta. 8 loại trà này đã có nghiên cứu về khả năng giảm căng thẳng của chúng.

7 loại vitamin và chất bổ sung tốt nhất giúp giảm căng thẳng, theo…

Căng thẳng có thể do nhiều yếu tố gây ra, chẳng hạn như công việc, tiền bạc, sức khỏe hoặc các mối quan hệ. Dưới đây là 7 loại vitamin và chất bổ sung tốt nhất giúp bạn kiểm soát căng thẳng.

Cách sử dụng thảo mộc để giảm lo âu và căng thẳng

Bạn đang tìm cách giảm căng thẳng tự nhiên? Hãy thử công thức thuốc đắng này kết hợp các thành phần mạnh mẽ sẽ giúp bạn tìm thấy sự bình tĩnh và chứa các loại thảo mộc giúp giảm lo âu. Một hoặc hai giọt dưới lưỡi có thể chỉ là lời nhắc nhở bạn cần thư giãn.

Từ khóa phổ biến