Lời khuyên sống khỏe hàng ngày

Hãy trở thành con người tốt nhất của bạn. Khám phá những cách mới để sống một cuộc sống đầy cảm hứng thông qua vẻ đẹp tự nhiên, dinh dưỡng và chế độ ăn uống, lối sống năng động và các mối quan hệ tốt đẹp hơn.

Bài tập lo âu giúp bạn thư giãn

Hãy thử một hoặc nhiều trong số sáu bài tập này mà bạn có thể thực hiện ở bất cứ đâu để giúp giảm bớt lo lắng, thư giãn đầu óc và quay trở lại cuộc sống.

Làm thế nào để điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt của bạn chứ không phải chống lại nó

Hãy thực hiện chu kỳ của bạn một cách sải bước và (theo nghĩa đen) đi theo dòng chảy.

Thư của Biên tập viên: Ôm lấy sức khỏe thông qua việc chấp nhận bản thân

Trở nên thực sự tốt có nghĩa là trân trọng tất cả những gì bạn có, như chính con người bạn.

Trầm cảm và gia đình quân nhân

Các thành viên nghĩa vụ quân sự và gia đình của họ có nguy cơ mắc chứng rối loạn tâm thần cao hơn, chẳng hạn như trầm cảm. Tìm hiểu lý do tại sao và tìm hiểu cách giúp đỡ.

10 điều cần thêm vào bộ công cụ chăm sóc của bạn

Công việc chăm sóc thường bắt đầu từ việc nhỏ trước khi chuyển sang công việc toàn thời gian. Đôi khi nó là kết quả của một sự thay đổi đột ngột trong cuộc sống. Dưới đây là những công cụ bạn cần để thành công.

Làm thế nào để được hỗ trợ về mặt cảm xúc

Dưới đây là 13 lời khuyên để cung cấp sự hỗ trợ tinh thần có chất lượng cho bất kỳ ai trong cuộc sống của bạn.

4 nguồn lực cần thiết dành cho người chăm sóc cựu chiến binh

Bạn có phải là người đóng vai trò là người chăm sóc cho Cựu chiến binh không? Chúng tôi phác thảo một số tài nguyên thiết yếu có thể giúp bạn chăm sóc cho người thân yêu của mình.

Sống chung với tình trạng mất trí nhớ là một triệu chứng của PTSD

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người mắc PTSD cũng có khả năng bị mất trí nhớ, đặc biệt là trí nhớ làm việc. Hãy nhìn sâu hơn.

Tăng trưởng sau chấn thương: Làm thế nào để bắt đầu chữa lành

Đó không phải là con đường dễ dàng, nhưng các chuyên gia cho rằng chấn thương có thể dẫn đến những khởi đầu mới.

Các rối loạn liên quan đến chấn thương: Hơn cả PTSD

Chấn thương có thể ảnh hưởng đến tâm trí con người theo nhiều cách và gây ra nhiều rối loạn tâm lý. Chúng ta hãy xem xét các loại và phương pháp điều trị khác nhau:

Từ khóa phổ biến