Psychische Niederlage kann chronische Schmerzen verschlimmern, sagen Forscher

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Von Dennis Thompson HealthDay Reporter

Medizinisch überprüft von Carmen Pope, Senior Medical Editor, B. Pharm. Zuletzt aktualisiert am 29. April 2026.

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MITTWOCH, 29. April 2026 – Die in Großbritannien lebende Fiona McNiven kann Ihnen sagen, wie chronische Schmerzen einen Menschen zermürben können, da sie mehr als drei Jahrzehnte lang gegen Muskel- und neuropathische Schmerzen gekämpft hat.

„Es hat mein Leben völlig überholt“, sagte McNiven, 61, aus Leeds, in einer Pressemitteilung. „Es war das Schwierigste, was ich je durchgemacht habe, und es hat meine Stimmung und mein Selbstvertrauen beeinträchtigt.“

„Ich würde über die Zukunft katastrophal nachdenken und konnte sie mir nicht vorstellen – ich glaubte nicht, dass ein erfülltes Leben mit Schmerzen möglich wäre“, sagte sie. „Wenn man alleine ist, kann es völlig überwältigend werden, weil man keine Energie und nichts hat, was einen ablenken könnte.“

Leider kann die Art von mentaler Niederlage, die McNiven beschreibt, chronische Schmerzen sogar noch verschlimmern und Menschen in eine Abwärtsspirale der Qual verwickeln, warnt eine neue Studie.

Menschen, die sich geistig besiegt fühlen, konzentrieren sich eher auf ihren Schmerz und verlieren allmählich ihr Selbstbewusstsein, berichteten Forscher heute in der Zeitschrift Pain.

Sie beginnen, sich von alltäglichen Aktivitäten zurückzuziehen, da sie ihren Schmerz als eine unkontrollierbare Kraft betrachten, die sowohl ihrer Identität als auch ihrer Zukunft schadet, sagten Forscher.

Die Bekämpfung dieses Gefühls der Niederlage könnte den Menschen helfen, mit ihren Schmerzen umzugehen, kam das Team zu dem Schluss.

„Schmerz kann nicht einfach weggenommen werden, er ist die Realität eines Menschen“, sagte die leitende Forscherin Nicole Tang, Professorin für Psychologie an der University of Warwick in Großbritannien, heißt es in einer Pressemitteilung.

„Aber die Art und Weise, wie Menschen mit ihren Schmerzen umgehen und welche Bedeutung sie ihnen beimessen, kann eine zusätzliche Belastungsebene darstellen, die wir möglicherweise mit den richtigen Interventionen bekämpfen können“, sagte sie.

Chronischer Schmerz betrifft etwa jeden fünften (20 %) Menschen, so die Forscher in Hintergrundnotizen. Dabei handelt es sich nicht nur um eine körperliche Erkrankung: Psychische, emotionale und Verhaltensfaktoren prägen die Schmerzerfahrung einer Person im Alltag.

Für die neue Studie füllten 137 Erwachsene mit chronischen Schmerzen Fragebögen aus, in denen sie zwei Wochen lang dreimal täglich ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen erfassten.

„Man kann sich diese Methode wie eine wissenschaftliche Stop-Motion-Animation vorstellen, die über einen Zeitraum von zwei Wochen aufgenommen wurde“, sagte Tang. „Jedes Bild zeigt eine Momentaufnahme dessen, was jemand denkt, fühlt oder tut, aber wenn man sie zusammenfügt, kann man sehen, wie sich diese Erfahrungen im Laufe der Zeit entfalten und sich gegenseitig beeinflussen.“

Die Ergebnisse zeigten, dass eine Zunahme des Gefühls einer geistigen Niederlage bei einer Person durchweg eine stärkere Aufmerksamkeit für Schmerzen vorhersagte.

Menschen glaubten auch eher, dass Schmerzen ihrer Identität, ihren Beziehungen und ihrer Zukunft schadeten, fanden Forscher heraus. Diese Wahrnehmungen waren wiederum mit einer verminderten körperlichen Aktivität verbunden.

Die Studie zeigte auch einen sich selbst verstärkenden Kreislauf auf – das Gefühl, geistig besiegt zu sein, führte zu einer negativeren Selbstwahrnehmung, was das Gefühl geistiger Niederlage einer Person weiter verstärkte.

Dies könnte erklären, warum manche Menschen anhaltende schmerzbedingte Belastungen verspüren, selbst wenn ihre Schmerzen relativ stabil waren, sagten Forscher.

Psychische Niederlagen scheinen auch unabhängig von der Schmerzintensität, dem Stress oder der Stimmung einer Person zu wirken. Anstatt ein Nebenprodukt einer Verschlechterung zu sein, scheint es sich um einen eindeutigen psychologischen Prozess zu handeln, der beeinflusst, wie eine Person Schmerzen empfindet, so die Forscher.

Aus diesem Grund könnte eine geistige Niederlage ein vielversprechendes Ziel für eine Therapie sein, so die Forscher. Den Menschen könnte beigebracht werden, wie sie mit diesen negativen Gefühlen umgehen und den Schmerz-/Niederlage-Kreislauf durchbrechen können.

„Durch die Erkennung, wann die geistige Beeinträchtigung im Laufe des Tages zunimmt, könnten zukünftige digitale Tools, wie Smartphone-basierte Interventionen, zeitnahe Unterstützung bieten, um Einzelpersonen dabei zu helfen, negative Selbstwahrnehmungen neu zu definieren, Aktivität aufrechtzuerhalten und Leiden zu reduzieren“, sagte der leitende Forscher Swaran Singh, ein Professor für Sozial- und Gemeindepsychiatrie an der University of Warwick.

„Diese Art von ‚Just-in-Time‘-Ansatz könnte neben bestehenden Behandlungen eine individuellere Unterstützung bieten“, sagte er.

Quellen

  • University of Warwick, Pressemitteilung, 29. April 2026
  • Pain, 29. April 2026

    • Haftungsausschluss: Statistische Daten in medizinischen Artikeln stellen allgemeine Trends dar und beziehen sich nicht auf Einzelpersonen. Einzelne Faktoren können stark variieren. Lassen Sie sich bei individuellen Gesundheitsentscheidungen immer individuell medizinisch beraten.

    Quelle: HealthDay

    Gesendet : 2026-04-30 09:35

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