Perte de mémoire à court terme : symptômes, diagnostic, traitement et plus encore

Avoir des problèmes de mémoire à court terme signifie que vous oubliez des choses que vous avez entendues, vues ou faites. C'est un aspect typique du vieillissement, mais peut également signifier une maladie telle qu'une démence, une lésion cérébrale ou un trouble de santé mentale.

La mémoire à court terme est la façon dont votre cerveau stocke de petites quantités d'informations qu'il vient d'assimiler.

Pour les scientifiques, la mémoire à court terme est souvent divisée entre mémoire de travail et mémoire à court terme. Les gens parlent généralement de mémoire à court terme sans faire de telles distinctions.

Quels sont les symptômes d'une perte de mémoire à court terme ?

En général, la perte de mémoire à court terme implique l'oubli de choses récentes. Cela peut conduire à :

poser les mêmes questions à plusieurs reprises

oublier où vous venez de mettre quelque chose

oublier les événements récents

oublier quelque chose que vous avez vu ou lu récemment

Comment diagnostique-t-on la perte de mémoire à court terme ?

Tout d'abord, votre médecin vous posera des questions sur votre perte de mémoire, par exemple depuis combien de temps vous en souffrez, vos symptômes et la manière dont vous avez essayé de gérer cette perte de mémoire.

Ils Je vous poserai également des questions sur :

votre état de santé général et votre mode de vie

toute blessure ou maladie récente

les médicaments que vous prenez

combien buvez-vous d'alcool

comment vous vous sentez émotionnellement

habitudes alimentaires et de sommeil

Ensuite, ils procéderont à un examen physique général pour vérifier tout problème médical potentiel. Ils peuvent demander des analyses de sang pour vérifier d'autres conditions, telles qu'une carence en vitamines ou une infection, qui pourraient aider à expliquer vos symptômes.

Votre médecin peut vous recommander de passer des examens cérébraux tels qu'une IRM ou une tomodensitométrie pour voir s'il y a une cause physique de votre perte de mémoire.

Votre médecin peut également effectuer des tests cognitifs pour examiner de plus près vos problèmes de mémoire. Ces tests peuvent impliquer :

de tester votre capacité d'attention en vérifiant dans quelle mesure vous pouvez mener à bien une pensée ou une tâche

de poser des questions de base, telles que la date et l'endroit où vous en direct

vous demandant de faire des mathématiques et de l'orthographe de base

vous demandant de passer en revue ce que vous pourriez faire dans certains scénarios, comme si vous trouviez un portefeuille par terre, pour tester votre problème -des compétences en résolution

vous parler d'événements récents

En fonction de ce qu'il pense être à l'origine de votre perte de mémoire, votre médecin pourrait vous orienter vers un spécialiste, tel que un psychologue, pour une mémoire supplémentaire et des tests cognitifs.

Qu'est-ce qui cause la perte de mémoire à court terme ?

Il existe de nombreuses causes potentielles de perte de mémoire à court terme. Ils comprennent :

la démence liée au vieillissement

la démence, telle que la maladie d'Alzheimer ou la démence à corps de Lewy

les tumeurs cérébrales

les caillots sanguins ou saignements dans le cerveau

blessures à la tête, comme les commotions cérébrales

infections dans ou autour du cerveau

problèmes de santé mentale, comme la dépression ou l'anxiété

troubles liés à l'usage de substances

stress

maladies ou affections qui endommagent les tissus cérébraux, comme la maladie de Parkinson ou la maladie de Huntington

manque de certaines vitamines ou des minéraux, le plus souvent du B-12, dans votre corps

un sommeil insuffisant

certains médicaments, notamment les statines, les anxiolytiques et les anticonvulsivants

le stress post-traumatique (SSPT)

Dans certains cas, les médecins ne connaissent pas la cause de la perte de mémoire à court terme. Certaines causes de perte de mémoire à court terme sont progressives, ce qui signifie qu’elles s’aggravent avec le temps et peuvent entraîner une perte de mémoire à long terme. Ces causes comprennent la démence associée à la maladie de Parkinson, à la maladie de Huntington et à la maladie d’Alzheimer. Il n'existe aucun remède pour ces maladies, mais certains traitements peuvent aider à améliorer certains symptômes.

Traitement de la perte de mémoire à court terme

Le traitement de la perte de mémoire à court terme dépend de la cause sous-jacente. Certains traitements potentiels incluent :

la chirurgie, la chimiothérapie ou la radiothérapie pour les tumeurs cérébrales

les médicaments pour traiter les caillots sanguins ou, dans certains cas, la chirurgie pour traiter les saignements dans le cerveau

thérapie cognitive pour des conditions telles que les traumatismes crâniens

thérapie ou médicaments pour les problèmes de santé mentale

changer de médicament

suppléments nutritionnels

rééducation ou autre soutien pour les troubles liés à l'usage de substances

Il n'existe aucun remède pour certaines causes de perte de mémoire à court terme, notamment la démence due à la maladie de Parkinson, à la maladie de Huntington et à la maladie d'Alzheimer.

Cependant, il existe des médicaments qui peuvent aider à ralentir la progression et à atténuer vos symptômes, y compris la perte de mémoire à court terme.

Dans de nombreux cas, votre perte de mémoire à court terme s'améliorera lorsque la cause sous-jacente est traité. Pour certaines de ces causes, comme les caillots sanguins ou les saignements, il est important de se faire traiter tôt pour éviter des dommages permanents.

Certains traitements fonctionneront immédiatement, comme changer de médicament ou prendre des suppléments. D’autres, comme le traitement des problèmes de santé mentale ou de toxicomanie, peuvent prendre plus de temps. La perte de mémoire à court terme due à des blessures peut être permanente ou non.

Remèdes maison pour la mémoire à court terme

Vous avez peut-être entendu dire que certains suppléments vitaminiques peuvent aider à améliorer votre mémoire à court terme. Cependant, même si ces suppléments sont sans danger, les recherches sont contradictoires quant à savoir s'ils contribuent à la perte de mémoire.

Dans certains cas, ils peuvent être utiles. Par exemple, un supplément de B-12 peut vous aider si votre perte de mémoire à court terme est causée par une carence en B-12.

Sinon, les preuves sont mitigées sur l'efficacité des autres suppléments contre la perte de mémoire. Par exemple, le ginkgo biloba est un complément populaire pour les problèmes de mémoire et de concentration. Mais un examen sur 36 études ont révélé que même si le supplément est sûr, ses effets sur la démence ou d'autres troubles cognitifs sont incohérents et peu fiables.

L'huile de poisson est un autre supplément dont vous avez peut-être entendu dire qu'il aide à la mémoire. Une classe Revue Cochrane a révélé que l'huile de poisson ne présente aucun avantage cognitif significatif pour les personnes âgées en bonne santé. Cependant, ils ont suggéré que des recherches supplémentaires soient menées sur ce sujet.

La curcumine, qui est extraite du curcuma, contribuerait à améliorer les fonctions cognitives, y compris la mémoire.

Un examen de l'effet de la curcumine sur Les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer ont découvert qu'il existe des preuves selon lesquelles la curcumine affecte positivement certaines des voies affectées par la maladie d'Alzheimer. Cependant, les chercheurs ont constaté que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer avec certitude si la curcumine peut soulager les problèmes de mémoire.

Même si les suppléments ne sont pas efficaces pour traiter la perte de mémoire à court terme, vous pouvez essayer certaines modifications de votre mode de vie. , notamment :

passer une bonne nuit de sommeil

faire de l'exercice régulièrement

manger des aliments sains, notamment beaucoup de fruits, de légumes, de céréales complètes et de produits maigres. viandes

faire des puzzles et d'autres activités qui mettent votre cerveau au défi

éliminer l'encombrement autour de votre maison pour aider à réduire les distractions

créer des listes de tâches et des horaires pour vous aider rester sur la bonne voie

Risques de perte de mémoire à court terme

Les principaux risques de perte de mémoire à court terme proviennent des conditions sous-jacentes plutôt que de la perte de mémoire elle-même. Cependant, si elle devient grave, la perte de mémoire à court terme peut rendre difficile la vie seule sans aide quotidienne. Cela peut avoir un impact sur votre capacité à :

prendre soin de vous

prendre des médicaments en toute sécurité

conduire

Traitements pour la perte de mémoire à court terme sont généralement sans danger. La chirurgie et les médicaments comportent toujours des risques d'effets secondaires, mais ceux-ci sont moins probables lorsque vous êtes sous les soins d'un médecin expérimenté.

Quand consulter un médecin

Si votre perte de mémoire à court terme vous inquiète, vous devriez en parler à votre médecin, surtout avec l'âge.

Si votre perte de mémoire et ses symptômes interfèrent avec votre vie quotidienne, ou si vous présentez d'autres symptômes provenant de causes potentielles, vous devez absolument consulter votre médecin.

L'essentiel

La perte de mémoire à court terme est une partie normale du vieillissement pour de nombreuses personnes, mais ce type de perte de mémoire ne crée généralement aucun problème pour vivre ou fonctionner de manière indépendante.

Cependant, cela peut également être le signe d'un problème plus grave, notamment la démence, une lésion ou une infection cérébrale, ou d'autres affections, comme la maladie de Parkinson.

Beaucoup de ces affections sous-jacentes potentielles peuvent être traitées, surtout si elles sont détectées tôt. Si votre mémoire à court terme interfère avec votre vie ou si vous présentez d'autres symptômes, parlez-en à votre médecin.

Publié : 2024-08-29 10:50

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