Étapes du cycle menstruel

Le but du cycle menstruel mensuel est de préparer à la grossesse. Les cycles menstruels varient en longueur et en intensité.

Au cours de chaque cycle menstruel, un ovule se développe et est libéré par les ovaires. La muqueuse de l'utérus s'accumule. Si une grossesse ne se produit pas, la muqueuse utérine se détache pendant les règles. Puis le cycle recommence.

Le cycle menstruel est divisé en quatre phases :

phase menstruelle

phase folliculaire

phase d'ovulation

lutéale phase

La durée de chaque phase peut varier et changer avec le temps.

Phase menstruelle

La phase menstruelle est la première étape du cycle menstruel. C'est aussi lorsque vous avez vos règles.

Cette phase commence lorsqu'un ovule du cycle précédent n'est pas fécondé. Parce que la grossesse n’a pas eu lieu, les niveaux d’œstrogènes et de progestérone chutent.

La muqueuse épaissie de votre utérus, qui favoriserait une grossesse, n'est plus nécessaire, elle s'écoule donc par votre vagin. Pendant vos règles, vous libérez une combinaison de sang, de mucus et de tissus de votre utérus.

Vous pouvez avoir des symptômes menstruels comme ceux-ci :

des crampes (essayez ces remèdes maison )

seins sensibles

ballonnements

sautes d'humeur

irritabilité

maux de tête

fatigue

douleurs lombaires

Phase folliculaire

La phase folliculaire commence le premier jour de vos règles (il y a donc un certain chevauchement avec la phase menstruelle) et se termine lorsque vous ovulez.

Elle commence lorsque l'hypothalamus signale à votre hypophyse de libérer le follicule. -hormone stimulante (FSH). Cette hormone stimule vos ovaires à produire environ 5 à 20 petits sacs appelés follicules. Chaque follicule contient un ovule immature.

Seul l'œuf le plus sain finira par mûrir. (Dans de rares occasions, une femelle peut avoir deux ovules matures.) Le reste des follicules sera réabsorbé dans votre corps.

Le follicule en maturation déclenche une poussée d'œstrogènes qui épaissit la muqueuse de votre utérus. Cela crée un environnement riche en nutriments pour la croissance d'un embryon.

Le La phase folliculaire moyenne dure environ 16 jours. Elle peut aller de 11 à 27 jours, selon votre cycle.

Phase d'ovulation

Ascendante les niveaux d’œstrogènes pendant la phase folliculaire déclenchent la libération de l’hormone lutéinisante (LH) par votre hypophyse. C'est ce qui déclenche le processus d'ovulation.

L'ovulation se produit lorsque votre ovaire libère un ovule mature. L'ovule descend la trompe de Fallope vers l'utérus pour être fécondé par les spermatozoïdes.

La phase d'ovulation est la période de votre cycle menstruel où vous pouvez tomber enceinte. Vous pouvez savoir que vous ovulez grâce à des symptômes comme ceux-ci :

une légère augmentation de la température basale du corps

des pertes plus épaisses qui ont la texture du blanc d'œuf

L'ovulation se produit vers le 14e jour si vous avez un cycle de 28 jours, en plein milieu de votre cycle menstruel. Cela dure environ 24 heures. Au bout d'une journée, l'ovule mourra ou se dissoudra s'il n'est pas fécondé.

Le saviez-vous ?

Étant donné que les spermatozoïdes peuvent vivre jusqu'à 5 jours, une grossesse peut en résulter. de sexe 5 jours avant l'ovulation.

Phase lutéale

Une fois que le follicule a libéré son ovule, celui-ci se transforme en corps jaune. Cette structure libère des hormones, principalement de la progestérone et certains œstrogènes. L'augmentation des hormones maintient votre muqueuse utérine épaisse et prête à accueillir un ovule fécondé.

Si vous tombez enceinte, votre corps produira de la gonadotrophine chorionique humaine (hCG). C’est l’hormone détectée par les tests de grossesse. Il aide à maintenir le corps jaune et à maintenir l'épaisseur de la muqueuse utérine.

Si vous ne tombez pas enceinte, le corps jaune rétrécira et sera résorbé. Cela entraîne une diminution des niveaux d’œstrogène et de progestérone, ce qui provoque l’apparition de vos règles. La muqueuse utérine disparaîtra pendant vos règles.

Pendant cette phase, si vous ne tombez pas enceinte, vous pourriez ressentir des symptômes du syndrome prémenstruel (SPM). Ceux-ci incluent :

ballonnements

gonflement, douleur ou sensibilité des seins

changements d'humeur

maux de tête

prise de poids

modifications du désir sexuel

fringales

troubles du sommeil

La phase lutéale dure de 11 à 17 jours. La moyenne la durée est de 14 jours.

Identifier les problèmes courants

Chaque cycle menstruel est différent. Certaines personnes ont leurs règles à la même heure chaque mois. D'autres sont plus irréguliers. Certains saignent plus abondamment ou pendant un nombre de jours plus long que d'autres.

Votre cycle menstruel peut également changer à certaines périodes de votre vie. Par exemple, il peut devenir irrégulier à l'approche de la ménopause.

Une façon de savoir si vous rencontrez des problèmes avec votre cycle menstruel est de suivre vos règles. Notez quand ils commencent et se terminent. Enregistrez également tout changement dans la quantité ou le nombre de jours de vos saignements, et si vous avez des pertes entre les règles.

N'importe laquelle de ces choses peut modifier votre cycle menstruel :

Contrôle des naissances. La pilule contraceptive peut rendre vos règles plus courtes et plus légères. Si vous prenez certaines pilules, vous n'aurez pas du tout vos règles.

Grossesse. Vos règles devraient s'arrêter pendant la grossesse. L'absence de règles est l'un des premiers signes les plus évidents d'une grossesse.

Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Ce déséquilibre hormonal empêche un ovule de se développer normalement dans les ovaires. Le SOPK provoque des cycles menstruels irréguliers et des absences de règles.

Fibromes utérins. Ces excroissances non cancéreuses dans votre utérus peuvent rendre vos règles plus longues et plus abondantes que d'habitude.

Manger troubles. L'anorexie, la boulimie et d'autres troubles de l'alimentation peuvent perturber votre cycle menstruel et entraîner l'arrêt de vos règles.

Voici quelques signes d'un problème avec votre cycle menstruel :

Vous avez sauté vos règles ou vos règles se sont complètement arrêtées.

Vos règles sont irrégulières.

Vous saignez pendant plus de 7 jours.

Vos règles sont espacées de moins de 21 jours ou de plus de 35 jours.

Vous saignez entre vos règles (plus abondamment que des saignements).

Si vous avez ces problèmes ou d'autres problèmes avec votre cycle menstruel ou vos règles, parlez-en à un professionnel de la santé.

Ce qu'il faut retenir

Chaque cycle menstruel est différent. Ce qui est typique pour vous ne l'est peut-être pas pour quelqu'un d'autre.

Il est important de vous familiariser avec votre cycle, y compris le moment où vous avez vos règles et leur durée. Soyez attentif à tout changement et signalez-le à un professionnel de la santé.

Publié : 2024-08-29 10:50

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