7 Es Krim Vegan Terbaik Menurut Ahli Diet
Bagikan di Pinterest Sekilas es krim vegan terbaik
Es krim yang manis, dingin, dan lembut dinikmati oleh orang-orang di seluruh dunia.
Namun, karena secara tradisional terbuat dari susu, es krim biasa tidak cocok untuk mereka yang mengikuti pola makan vegan atau diet bebas susu.
Untungnya, banyak makanan beku ramah vegan yang tersedia, dan sama lezatnya dengan produk yang mengandung susu.
Produk yang disertakan dalam artikel ini dipilih berdasarkan kriteria berikut:
Berikut adalah 7 es krim vegan terbaik.
Catatan tentang harga
Membeli makanan beku secara online
Beberapa vendor online menawarkan es krim untuk dibeli secara online. Ini bisa menjadi pilihan yang nyaman selama pengiriman terjamin aman dan tepat waktu. Pemesanan online mungkin tidak tersedia di semua wilayah, jadi Anda mungkin harus mencari produk secara lokal.
Harga
Kisaran harga umum ditunjukkan di bawah ini dengan tanda dolar ($ hingga $$$). Tanda satu dolar berarti produk tersebut cukup terjangkau, sedangkan tanda tiga dolar menunjukkan biaya yang lebih tinggi.
Umumnya, harga berkisar antara $0,29–$1,12 per ons (30 mL), atau $4,99–$46,99 per paket, meskipun ini dapat bervariasi tergantung tempat Anda berbelanja.
Panduan harga
Vegan terbaik yang dapat disendok es krim
Makanan Penutup Beku Oat
Harga: $$
Terbuat dari campuran susu oat dan minyak kelapa, Oatly Frozen Dessert kaya dan beraroma yang wajib ada di freezer saya.
Tidak seperti jenis es krim vegan lainnya, tidak ada rasa kelapa yang kuat. Ditambah lagi, setiap rasa memiliki konsistensi krim yang mirip dengan es krim biasa.
Beberapa rasa yang paling populer antara lain vanilla, karamel asin, mint chip, dan stroberi.
Namun, Oatly Frozen Dessert juga tersedia dalam tujuh rasa tambahan, termasuk:
Seperti kebanyakan makanan penutup beku lainnya, es krim vegan ini mengandung sedikit gula dan rendah nutrisi bermanfaat seperti serat dan protein.
Namun, tidak seperti banyak merek es krim biasa yang populer, es krim ini terbuat dari bahan non- -organisme hasil rekayasa genetika (non-GMO), bebas kacang, dan dibuat tanpa pemanis atau perasa buatan apa pun.
Sekilas tentang Makanan Penutup Beku Oatly
Fakta nutrisi
Satu porsi 2/3 cangkir (100 mL) porsi Vanilla Oatly Frozen Dessert mengandung:
Manfaat
Potensi kerugian
Sandwich es krim vegan terbaik
Sandwich Santan Sangat Lezat
Harga: $
Sandwich es krim dari So Delicious ini adalah pilihan camilan sederhana untuk dibawa pulang bagi mereka yang mengikuti makanan rendah kalori, vegan, atau bebas susu pola makan.
Terbuat dari santan dan tersedia dalam rasa seperti vanilla, vanilla bean, dan kelapa.
Meskipun memiliki rasa kelapa yang mencolok, sandwich mini ini sama lezat dan rasanya yang dekaden seperti yang terbuat dari susu.
Setiap sandwich es krim hanya mengandung 100 kalori dan relatif rendah karbohidrat, lemak, dan gula.
Namun, perlu diingat bahwa sandwich tersebut mengandung beberapa alergen, termasuk gandum, gluten, protein kacang polong, dan kelapa.
Sekilas tentang Sandwich Santan yang Lezat
Fakta nutrisi
Sandwich Santan Kacang Vanila yang Sangat Lezat (37 mL) mengandung:
Manfaat
Potensi kerugian
Es pop vegan terbaik
Oatmilk Pops Chloe
Harga: $$
Untuk cara bebas produk susu untuk memuaskan rasa manis Anda, Chloe’s Oatmilk Pops adalah pilihan yang tepat.
Chloe's mengkhususkan diri pada es krim pop yang bebas gluten, non-GMO, dan dibuat tanpa perasa atau bahan buatan apa pun.
Chloe's Oatmilk Pops tersedia dalam berbagai rasa, seperti:
Editor Pasar Nutrisi dan Kebugaran Healthline, Kelli McGrane MS, RD, mencatat bahwa meskipun Mint Chip sejuk dan menyegarkan untuk hari-hari musim panas, Salted Caramel Oatmilk Pop adalah pilihan utamanya ketika dia menginginkan sesuatu yang sedikit lebih memanjakan .
Chloe's Pops bebas dari alergen umum. Namun, produk tersebut diproduksi di fasilitas yang mengolah kacang tanah, kacang pohon, produk susu, kedelai, gandum, dan telur, sehingga mungkin tidak cocok untuk mereka yang memiliki alergi makanan parah.
Selain itu, mirip dengan makanan manis lainnya, Chloe's Oatmilk Pops juga mengandung sedikit gula tambahan, termasuk gula tebu dan sirup tapioka
Namun, setiap porsinya rendah kalori dan karbohidrat dan bisa menjadi makanan yang enak. suguhan ramah vegan untuk disimpan di freezer Anda.
Sekilas tentang Oatmilk Pops Chloe
Fakta nutrisi
Satu Brownie Batter Oatmilk Pop (60 mL) mengandung:
Manfaat
Potensi kerugian
Organik terbaik
Cangkir Smoothie Sendokan Nabati yang Tidak Manis
Harga: $$$
Jika Anda mencari makanan penutup beku yang membuat Anda merasa nyaman saat menyantapnya, lihat cangkir smoothie beku dari Sweet Nothings ini.
Selain bersertifikat organik, smoothie ini bebas gula tambahan dan dibuat menggunakan bahan-bahan sederhana seperti buah, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Meskipun harganya agak mahal dibandingkan merek lain, setiap smoothie cangkir rendah kalori, tinggi serat, dan disajikan dalam porsi tersendiri untuk membantu menjaga ukuran porsi Anda.
Stroberi adalah rasa paling populer yang mereka tawarkan, namun cangkir smoothie ini juga tersedia dalam variasi lain termasuk:
Sekilas tentang Cangkir Smoothie Sendok Nabati Sweet Nothings
Fakta nutrisi
Satu Cangkir Smoothie Cokelat berukuran 3,5 ons (99 mL) mengandung:
Manfaat
Potensi kerugian
Yang terbaik bebas gula
Es Krim Vegan Nick
Harga: $$$
Nick's adalah perusahaan yang berspesialisasi dalam es krim ala Swedia dan menyediakan beragam pilihan vegan yang ramah keto.
Menurut saudara perempuan saya, yang mengaku sebagai ahli es krim vegan, Nick's ice krimnya halus dan lembut, menyaingi es krim biasa, bahkan tanpa produk susu.
Meskipun mengandung pengganti gula alami seperti stevia dan buah biksu, rasanya tidak terlalu terasa.
Choklad Choklad dan Swedish Mint Chip adalah dua varietas vegan paling populer dari merek ini, namun juga menawarkan rasa lain seperti:
Perlu diingat bahwa es krim ini dibuat dari protein whey bebas hewani, artinya secara teknis es krim ini vegan dan bebas laktosa tetapi tidak cocok untuk orang yang alergi whey.
Namun, setiap porsi bebas gula tambahan, tinggi serat, dan mengandung jumlah karbohidrat dan kalori yang relatif rendah.
Es Krim Vegan Nick sekilas
Fakta nutrisi
Satu 2/3 cangkir (90 mL) porsi rasa kacang vanilj Nick mengandung:
< ul>Manfaat
Potensi kerugian
Terbaik untuk pecinta coklat
Nadamoo! Cokelat Organik
Harga: $$
Pecinta coklat memiliki banyak pilihan makanan penutup bebas susu untuk dipilih, dan Nadamoo! Cokelat Organik adalah salah satu yang terbaik.
Terbuat dari santan, bubuk coklat, dan campuran pemanis seperti sirup tapioka dan agave, es krim vegan ini memiliki rasa coklat yang kaya dan konsistensi halus seperti sutra.
Selain itu, produk ini bersertifikat bebas gluten, organik, dan non-transgenik.
Ini juga merupakan sumber serat yang baik, dengan 7 gram dikemas dalam setiap porsi.
Meskipun Cokelat Organik adalah salah satu rasa yang paling populer, Nadamoo! menawarkan 21 rasa es krim vegan tambahan untuk dipilih, termasuk:
Nadamoo! Sekilas tentang Cokelat Organik
Fakta nutrisi
Satu porsi 2/3 cangkir (95 mL) mengandung:
Manfaat
Potensi kerugian
Terbaik untuk anak-anak
GoodPop Organic Freezer Pops< /h3>
Harga: $$
Meskipun secara teknis tidak diklasifikasikan sebagai jenis es krim, es krim freezer organik dari GoodPop ini adalah suguhan vegan beku yang luar biasa untuk anak-anak dan orang dewasa sama.
Dengan 100% jus buah, GoodPop Freezer Pops bersifat organik, bebas alergen, dan dibuat tanpa tambahan gula, menjadikannya camilan ramah anak yang enak untuk disimpan di dalam freezer.
Setiap kemasan berisi tiga rasa pop yang berbeda, termasuk cherry limeade, Fruit Punch, dan anggur Concord.
Meskipun nilai gizinya dapat sedikit berbeda di setiap rasa, ketiga varietas tersebut rendah kalori, karbohidrat, dan gula.
Sekilas tentang GoodPop Organic Freezer Pops< /h3>
Fakta nutrisi
One Fruit Punch Pop (56-mL) mengandung:
Manfaat
Potensi kerugian
Berikut ikhtisar singkat tentang perbandingan produk es krim vegan ini satu sama lain:
| Makanan Penutup Beku Oatly | Sangat Lezat Santan Sandwich | Chloe's Oatmilk Pops | Sweet Nothings Cangkir Smoothie Berbasis Tumbuhan yang Dapat Disendok | Es Krim Vegan Nick's | Nadamoo! Cokelat Organik | GoodPop Organic Freezer Pops | |
| Bahan utama | susu oat | santan | susu oat | pisang, kacang-kacangan, dan biji-bijian | protein whey non-hewani | santan | jus buah |
| Ukuran porsi | 2/3 cangkir ( 100 mL) | 1 sandwich (37 mL) | 1 pop (60 mL) | 1 wadah (104 mL) | 2 /3 cangkir (90 mL) | 2/3 cangkir (95 mL) | 3 pops (169 mL) |
| Kalori per porsi | 220 | 100 | 120 | 110 | 90 | 170 | 35 |
| Tambahan gula per porsi | 18 gram | 7 gram | 11 gram | 0 gram | 0 gram | 2 gram | 0 gram |
| Harga per porsi | $2,00 | $0,75 | $1,00–$1,50 | $3,47 | $3,33 | $2,00 | $2,12 |