Mit tegyünk (és mit ne tegyünk) az influenza első jele esetén

Megosztás a Pinteresten Chee Gin Tan/Getty Images

Az enyhe csiklandozás a torokban, a testfájdalmak és a hirtelen fellépő láz lehet az első jele annak, hogy Ön influenzával száll le.

Az influenzavírus (vagy röviden influenza) legfeljebb az Egyesült Államok lakosságának 20 százaléka évente. Nagyon fontos, hogy időben felismerje a tüneteket, hogy elkezdhesse gondoskodni magáról.

Különösen fontos a kisgyermekek, az idősebb felnőttek, a terhes nők vagy a légzőszervi vagy az immunrendszerüket befolyásoló betegségekben szenvedők számára, hogy gyorsan forduljanak orvoshoz.

Ezek a tippek nemcsak abban segítenek, hogy gyorsabban jobban érezze magát. , hanem segít megelőzni ennek a rendkívül fertőző vírusnak a közösséged többi emberére való terjedését.

Az influenza jeleinek felismerése

Eleinte könnyű összetéveszteni az influenzát egy kisebb megfázással. Míg az influenza a megfázás számos tünetével jár, az influenza tünetei jellemzően súlyosabbak és gyorsabban jelentkeznek.

Az influenza korai jelei a következők:

fáradtság

hirtelen fellépő láz (általában 38°C felett)

kaparás vagy torokfájás

köhögés

hidegrázás

izom- vagy testfájdalmak

orrfolyás

Ne feledje, hogy az influenza korai szakaszában gyakori a láz, de nem mindenki lázas, aki influenzás.

Mi a teendő

Ha azt észleli, hogy a influenza esetén kövesse az alábbi tippeket:

Moss gyakran kezeta vírus terjedésének megakadályozása érdekében. Öblítés előtt törekedjen körülbelül 20 másodperces dörzsölésre szappannal és vízzel.

A köhögést és a tüsszentést a karjával fedje elkeze helyett, vagy irányítsa egy eldobható zsebkendőbe. Az influenza rendkívül fertőző, és könnyen terjed a levegőben, ha köhög vagy tüsszent.

Egyél egészségesen, hogy erősítsd immunrendszered. Bár előfordulhat, hogy betegen elveszíti étvágyát, a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag kis ételek fogyasztása segít a szervezetnek a vírus elleni küzdelemhez szükséges erőt adni.

Igyon sok folyadékot >, különösen a víz, a tea és az alacsony cukortartalmú elektrolit italok. Kerülje az alkoholt és a koffeint.

Vásárolja meg a nélkülözhetetlen eszközöket, például papírzsebkendőket, vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat, dekongesztánsokat, köhögéscsillapítókat, kedvenc teáját, valamint nassolni való friss gyümölcsöt és zöldséget. bekapcsolva, amíg otthon vagy. Ha azonban már rosszul érzi magát, jó ötlet lehet megkérni egy barátját vagy szeretteit, hogy vásároljon helyetted.

Figyelmeztesse a munkahelyét. nehéz felszállni a munkából, de a főnöke értékelni fogja, ha otthon marad, hogy elkerülje munkatársai megbetegedését.

Maradjon otthon és pihenjen. Végső soron a legjobb kezelés Az influenza az, hogy eleget pihenjen.

Gondoskodjon a higiéniáról. Gyakran mosson kezet. Tarthat kéznél antibakteriális törlőkendőt a kórokozók terjedésének leküzdésére.

Mit ne tegyünk

Az első jelekre influenza esetén kerülje a következők valamelyikét:

Ne menjen dolgozni vagy iskolába. Egy-két nappal a tünetek megjelenése előtt újrafertőződhet, és továbbra is fennáll. 5-7 napig fertőző, miután rosszul érezte magát.

Ne fogjon kezet és ne ölelje meg őket. Nem szeretne szerepet játszani a vírus terjesztésében, ezért kerülje a fizikai érintkezést másokkal, illetve az ételek és italok megosztását.

Ne erőltesse magát. Az influenza progresszív betegség, ami azt jelenti, hogy tünetei súlyosbodnak, mielőtt javulnának. A tünetek megjelenése utáni első pár napon belüli pihenés meghosszabbíthatja a felépüléshez szükséges időt.

Kerülje a feldolgozott élelmiszereket és a cukrot, mert ezek az ételek nem segítenek. sok tápanyagot kap.

Próbáljon kihagyni az étkezéseket. Influenzás esetén jó, ha egy kicsit kevesebbet eszik, de a szervezetnek még mindig szüksége van tápanyagra és energiára a vírus leküzdéséhez. A leves, a joghurt, a gyümölcsök, a zöldségek, a zabpehely és a húsleves mind nagyszerű választás.

Ne merészkedjen zsúfolt helyekre, mivel az influenza rendkívül fertőző.

Legyen óvatos a nem bizonyított gyógynövényekkel. Ha ki akarsz próbálni egy gyógynövényes szert, légy óvatos. A gyógynövényeket és kiegészítőket az FDA nem vizsgálja minőség, csomagolás és biztonság szempontjából. Ügyeljen arra, hogy jó hírű forrásból vásárolja meg őket, vagy kérjen ajánlást orvosától.

Ne dohányozzon. Az influenza légúti megbetegedés, és a dohányzás irritálja a tüdőt, és károsítja a a tünetek rosszabbodnak.

Mikor forduljunk orvoshoz

Azt gondolhatja, hogy biztonságos otthon maradni és pihenni, ha leszállt az influenza. De jó ötlet orvoshoz fordulni, ha az alábbi kategóriák valamelyikébe tartozik.

Magas kockázatúnak számít

Néhány embernél nagyobb a kockázata a veszélyes influenza kialakulásának. - kapcsolódó szövődmények, például tüdőgyulladás vagy hörghurut. A az Amerikai Fertőző Betegségek Társaságának (IDSA) irányelvei szerint a magas kockázatú egyének közé tartoznak:

65 év felettiek

18 éves korú gyermekek életkorú és fiatalabbak, akik aszpirin alapú vagy szalicilát alapú gyógyszereket szednek

5 évesnél fiatalabb gyermekek, különösen azok a 2 év alatti

személyek, akik krónikus betegségekben (pl. asztma, cukorbetegség vagy szívbetegség)

gyengült immunrendszerű emberek

terhes nők vagy a szülés után legfeljebb két héttel

idősek otthonában élők és egyéb tartós gondozási intézmények

amerikai őslakosok (amerikai indiánok és alaszkai bennszülöttek)

Ha e kategóriák valamelyikébe tartozik, az influenza legkorábbi jeleinél orvoshoz kell fordulnia. Az orvos dönthet úgy, hogy vírusellenes gyógyszert ír fel. Ezek a gyógyszerek akkor hatnak a legjobban, ha a tünetek megjelenését követő első 48 órában veszik be őket.

Súlyos tüneteket tapasztal

Felnőttek esetében a vészhelyzet jelei a következők:

légzési nehézség vagy légszomj

mellkasi fájdalom

zavartság

súlyos vagy tartós hányás

hirtelen fellépő szédülés

Csecsemők és gyermekek esetében az influenza sürgősségi tünetei a következők:

légzési nehézségek

kékülő bőr

ingerlékenység

láz kiütést kísérő

nem tud enni vagy inni

nincs könny sírás közben

Az influenzaszerű tünetek javulnak, de aztán rosszabbodnak< /h3>
A legtöbb ember egy-két héten belül felépül az influenzából. Mások javulni kezdenek, majd azt tapasztalják, hogy állapotuk gyorsan romlik, és újra megugrik a lázuk.
Ha ez megtörténik, az azt jelentheti, hogy influenza szövődménye van, például tüdőgyulladás, fülgyulladás vagy hörghurut. Azonnal orvoshoz kell fordulnia.

A lényeg

Amíg Ön megfázással folytathatja a munkát vagy az edzőterembe járást, az influenza miatt túl rosszul érzi magát ahhoz, hogy betartsa szokásos rutinját. Nehéz lehet kihagyni a munkát vagy az iskolát, de ha kezdi észrevenni az influenza korai jeleit, tegyen magának és mindenki másnak egy szívességet, és maradjon otthon, különösen, ha lázas. Ha betegen megy ki, másokat súlyos betegségek kockázatának tehet ki, és csak megnehezíti a gyógyulást.

Elküldve : 2024-08-29 10:50

Olvass tovább

Felelősség kizárása

Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.