Napi egészséges életmód tippek

Legyél a legjobb éned. Fedezze fel az inspiráló élet új módjait a természetes szépség, táplálkozás és diéta, aktív életmód és jobb kapcsolatok révén.

Hogyan legyünk érzelmileg támogatók

Íme 13 tipp, hogy minőségi érzelmi támogatást nyújthass bárkinek az életedben.

Ön olyan ember, aki egy veterán gondozójaként működik? Felvázolunk néhány alapvető forrást, amelyek segíthetnek szeretteinek ellátásában.

A kutatások kimutatták, hogy a PTSD-ben szenvedők valószínűleg memóriavesztést is tapasztalhatnak, különösen a munkamemóriában. Nézzünk mélyebbre.

Ez nem könnyű út, de a szakértők szerint a trauma új kezdetekhez vezethet.

A traumák sokféleképpen érinthetik az emberi elmét, és számos pszichológiai rendellenességet okozhatnak. Nézzük a különböző típusokat és kezeléseket:

Nincs két teljesen egyforma alakú trauma-gyógyulási út. Bármerre is visz az útja, ezek az emlékeztetők segíthetnek egyengetni az utat.

Bizonyos hormonok segíthetnek abban, hogy boldogabbnak érezd magad. Felbontjuk, mik ezek, és hogyan növelhetjük őket természetesen.

Az alkoholfogyasztás zavara számos egészségügyi szövődményhez vezethet. Íme, hogyan lehet felismerni a jeleket és diagnosztizálni.

Az alkoholfogyasztási zavar (AUD) az összetett trauma meglehetősen gyakori tünete. Számos terápiás megközelítés segíthet.