Lời khuyên sống khỏe hàng ngày

Hãy trở thành con người tốt nhất của bạn. Khám phá những cách mới để sống một cuộc sống đầy cảm hứng thông qua vẻ đẹp tự nhiên, dinh dưỡng và chế độ ăn uống, lối sống năng động và các mối quan hệ tốt đẹp hơn.

Tại sao bạn không cần nhiều thời gian hoặc tiền bạc để ưu tiên việc tự chăm sóc bản thân

Việc tự chăm sóc bản thân không cần phải tốn kém hay tốn thời gian, nó không chỉ đơn giản là “điều trị” hay “cải thiện” bản thân. Đây là cách tự chăm sóc bản thân hiệu quả - và không.

Làm thế nào để sống sót qua nỗi buồn tuổi trung niên của bạn

Bất kể hoàn cảnh sống của bạn như thế nào, hạnh phúc sẽ giảm dần trong giai đoạn đầu của tuổi trưởng thành cho đến khi nó ở mức thấp nhất, vào khoảng giữa độ tuổi 40 đến đầu 50 của chúng ta. Tin vui là hạnh phúc sẽ quay trở lại sau thời kỳ suy thoái ở tuổi trung niên. Đây là những điều mong đợi sau này trong cuộc sống và cách đối phó trong thời gian chờ đợi.

Khủng hoảng tuổi trung niên ở phụ nữ: Làm thế nào để tìm thấy điểm bạc của bạn

Khủng hoảng tuổi trung niên ở phụ nữ, từng được coi là chuyện hoang đường, lại là một sự kiện được nhiều người ghi chép đầy đủ. Nghiên cứu cho thấy hạnh phúc đi theo đường cong chữ U, giảm dần ở tuổi trung niên và tăng trở lại khi chúng ta già đi. Dưới đây là những sự thật và lời khuyên giúp bạn vượt qua cuộc khủng hoảng tuổi trung niên và tìm lại hạnh phúc.

‘Tôi chưa bao giờ nghĩ mình sẽ chăm sóc mẹ tôi bị chứng mất trí nhớ,’ Plus 8…

Người chăm sóc cũng cần được chăm sóc như những người họ chăm sóc.

Làm thế nào cha mẹ có thể đối phó với 'Hội chứng tổ trống'

Khi học sinh tốt nghiệp trung học chuẩn bị vào đại học, các chuyên gia cho rằng kỷ nguyên mới này dành cho các bậc cha mẹ là thời điểm tốt để xem xét bản sắc bản thân và các mối quan hệ.

Chuyển từ một chiếc tổ trống sang sự phát triển sau khi sinh con

Dưới đây là cách vượt qua hội chứng tổ trống, hoặc nỗi buồn, sự cô đơn và những cảm xúc đau khổ khác mà bạn có thể gặp phải sau khi con mình rời nhà.

Câu đố: Phong cách Nester trống rỗng của bạn là gì? Những cách lành mạnh để tận dụng tối đa…

Trở thành một người trống rỗng có thể buồn vui lẫn lộn, nhưng đó cũng là cơ hội để bạn nắm bắt từng ngày và sống cuộc sống theo ý mình.

Cách quản lý khi con cái trưởng thành của bạn đang sống ở nhà

Sống chung với con cái đã trưởng thành đòi hỏi phải có sự giao tiếp cởi mở và thiết lập ranh giới rõ ràng. Đây là cách quản lý khi con bạn vẫn sống ở nhà hoặc quay lại sống với bạn.

11 lợi ích tiềm ẩn về sức khỏe thể chất và tinh thần của thú cưng

Thú cưng có thể mang lại một số lợi ích đáng kinh ngạc về sức khỏe thể chất và tinh thần, nhưng liệu bạn có phát triển tốt khi nuôi thú cưng hay không còn phụ thuộc vào một số yếu tố quan trọng.

Phục hồi sức khỏe: Lộ trình tương tác cho độ tuổi 40 và 50 của bạn

Nếu bạn đang đánh giá lại mục đích và mục tiêu của mình - trong công việc và cuộc sống - thì đây là cách định vị bản thân để có sức khỏe và thể trạng tốt hơn.

Từ khóa phổ biến