Lời khuyên sống khỏe hàng ngày

Hãy trở thành con người tốt nhất của bạn. Khám phá những cách mới để sống một cuộc sống đầy cảm hứng thông qua vẻ đẹp tự nhiên, dinh dưỡng và chế độ ăn uống, lối sống năng động và các mối quan hệ tốt đẹp hơn.

Những giấc mơ sống động là gì và tại sao tôi có chúng?

Đôi khi chúng ta thức dậy và không biết mình đã mơ. Những giấc mơ sống động là những giấc mơ chúng ta có thể nhớ lại kỹ càng vì chúng rất mãnh liệt. Tìm hiểu thêm.

8 chiếc gối chống ngáy tốt nhất năm 2024

Nếu bạn ngáy, một trong những chiếc gối chống ngáy này có thể giúp ích. Chúng tôi đã tổng hợp một số tùy chọn tốt nhất được thiết kế để nâng đầu và vai của bạn.

10 chiếc nệm tốt nhất cho bệnh đau thần kinh tọa năm 2024

Đau thần kinh tọa có thể gây khó ngủ. Những tấm nệm này có thể mang đến cho bạn sự hỗ trợ cần thiết để bạn có một giấc ngủ ngon.

Nệm tốt nhất cho chứng đau lưng và cổ năm 2024

Bạn mệt mỏi vì mất ngủ vì đau lưng và cổ? Một tấm nệm mới có thể là một nơi tốt để bắt đầu.

Phải làm gì khi máy CPAP không hoạt động vì chứng ngưng thở khi ngủ của bạn

Chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA) là một chứng rối loạn giấc ngủ khiến hơi thở của bạn ngừng lại và bắt đầu lại suốt đêm khi bạn ngủ. Mặc dù phương pháp điều trị thông thường liên quan đến việc sử dụng máy CPAP để giúp bạn thở vào ban đêm nhưng nhiều người lại cảm thấy khó chịu. Nếu bạn quyết định CPAP không phù hợp với mình thì đây là các lựa chọn dành cho bạn.

Những điều cần biết về chứng mất ngủ

Chứng mất ngủ là tình trạng khiến bạn cảm thấy cực kỳ buồn ngủ suốt cả ngày. Tìm hiểu về nguyên nhân, yếu tố nguy cơ, triệu chứng và hơn thế nữa.

Buồn ngủ ban ngày quá mức: Khi nào nên nói chuyện với bác sĩ của bạn

Ai cũng có những ngày cảm thấy mệt mỏi. Buồn ngủ một chút thường không phải là nguyên nhân đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu cơn buồn ngủ ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, có lẽ đã đến lúc bạn nên nói chuyện với bác sĩ.

Ứng dụng giúp giấc ngủ lành mạnh tốt nhất năm 2020

Chứng mất ngủ mãn tính có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn theo những cách không chỉ là thức dậy trong trạng thái uể oải. Chúng tôi đã chọn những ứng dụng trị mất ngủ tốt nhất năm nay dành cho thiết bị Android và iPhone dựa trên chất lượng, độ tin cậy và đánh giá của người dùng.

Ngủ với con chó của bạn trên giường có tốt không?

Nhiều người mong muốn được ôm ấp những người bạn động vật yêu quý. Dưới đây là những yếu tố có thể ảnh hưởng đến quyết định của bạn.

Làm cú đêm hay dậy sớm tốt hơn?

Bạn là cú đêm hay chim sớm? Hãy tìm hiểu ở đây và nhận một số mẹo về việc thay đổi kiểu ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Từ khóa phổ biến