Lời khuyên sống khỏe hàng ngày

Hãy trở thành con người tốt nhất của bạn. Khám phá những cách mới để sống một cuộc sống đầy cảm hứng thông qua vẻ đẹp tự nhiên, dinh dưỡng và chế độ ăn uống, lối sống năng động và các mối quan hệ tốt đẹp hơn.

Những điều cần biết về chứng mất ngủ

Chứng mất ngủ là tình trạng khiến bạn cảm thấy cực kỳ buồn ngủ suốt cả ngày. Tìm hiểu về nguyên nhân, yếu tố nguy cơ, triệu chứng và hơn thế nữa.

Buồn ngủ ban ngày quá mức: Khi nào nên nói chuyện với bác sĩ của bạn

Ai cũng có những ngày cảm thấy mệt mỏi. Buồn ngủ một chút thường không phải là nguyên nhân đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu cơn buồn ngủ ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, có lẽ đã đến lúc bạn nên nói chuyện với bác sĩ.

Ứng dụng giúp giấc ngủ lành mạnh tốt nhất năm 2020

Chứng mất ngủ mãn tính có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn theo những cách không chỉ là thức dậy trong trạng thái uể oải. Chúng tôi đã chọn những ứng dụng trị mất ngủ tốt nhất năm nay dành cho thiết bị Android và iPhone dựa trên chất lượng, độ tin cậy và đánh giá của người dùng.

Ngủ với con chó của bạn trên giường có tốt không?

Nhiều người mong muốn được ôm ấp những người bạn động vật yêu quý. Dưới đây là những yếu tố có thể ảnh hưởng đến quyết định của bạn.

Làm cú đêm hay dậy sớm tốt hơn?

Bạn là cú đêm hay chim sớm? Hãy tìm hiểu ở đây và nhận một số mẹo về việc thay đổi kiểu ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Cách để Ngủ nghiêng mà không bị đau lưng hoặc cổ khi thức dậy

Ngủ nghiêng, đúng tư thế, có thể mang lại lợi ích cho cả cơ thể và tinh thần. Đây là những điều bạn cần biết về việc ngủ nghiêng.

Ngủ bao nhiêu là ngủ quá nhiều? Những điều cần biết về việc ngủ quên

Ngủ quá nhiều có thể là triệu chứng kiệt sức hoặc tình trạng sức khỏe tiềm ẩn. Tìm hiểu thêm về nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị tiềm ẩn.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho tóc khô

Nhiều thứ có thể góp phần làm khô tóc. Hãy thử những lời khuyên này để quản lý và phục hồi mái tóc khô, dễ gãy của bạn.

Làm thế nào để ngăn chặn tóc gãy

Tìm hiểu thêm về một số nguyên nhân phổ biến nhất gây gãy tóc và những gì bạn có thể làm với chúng.

8 dấu hiệu móng tay nói lên điều gì về sức khỏe của bạn

Móng tay của bạn giống như một tấm bản đồ cho những gì đang diễn ra bên trong cơ thể bạn. Tìm hiểu những gì móng tay của bạn đang nói với bạn và cách phản ứng.

Từ khóa phổ biến