Lời khuyên sống khỏe hàng ngày

13 mẹo chống mệt mỏi để tăng cường buổi sáng của bạn

Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi vào buổi sáng vì bất kỳ lý do nào, từ việc không ngủ đủ giấc đến mất nước. Dưới đây là 13 cách để lấy lại năng lượng và hoạt động khi bạn thức dậy - và duy trì năng lượng đó trong suốt cả ngày của bạn.

Lợi ích sức khỏe của Pilates đối với người lớn tuổi

Lợi ích của Pilates đối với người cao tuổi là gì? Vâng, có rất nhiều. Đọc tiếp để tìm hiểu làm thế nào một chương trình Pilates chuyên biệt có thể nâng cao sức khỏe và sinh kế cho người lớn tuổi.

Pilates so với Yoga: Sự khác biệt và điều gì phù hợp với bạn

Yoga có thể giúp hỗ trợ tiêu hóa? 9 tư thế để thử

Khi bạn gặp vấn đề về tiêu hóa, bạn có thể muốn được giải quyết nhanh chóng. Bài viết này tìm hiểu cách yoga có thể hỗ trợ tiêu hóa và liệt kê 9 tư thế bạn có thể thử.

Đây là cách sử dụng Yoga để giảm căng thẳng

Nếu bạn quan tâm đến việc sử dụng yoga để giảm căng thẳng, có một số kỹ thuật bạn nên thử. Đây là mức thấp.

Suy giáp và trầm cảm

Mặc dù suy giáp và trầm cảm là những căn bệnh khác nhau nhưng chúng có mối liên hệ với nhau trong cuộc sống của nhiều người. DrugsLib sẽ cho bạn biết cách thực hiện.

Triệu chứng của bệnh suy giáp

DrugsLib giải thích các triệu chứng của bệnh suy giáp (mức độ tuyến giáp thấp), bao gồm mệt mỏi và tăng cân.

Mệt mỏi hoặc hết ga: Tuyến giáp của bạn có phải là nguyên nhân không?

Bạn cảm thấy phấn chấn ngay cả khi đi ngủ? Hoặc có thể ga của bạn không hoạt động với các triệu chứng trầm cảm, mệt mỏi và tăng cân. Trong cả hai trường hợp, nguyên nhân sâu xa có thể là do tuyến giáp của bạn.

Vấn đề về tuyến giáp

Tìm hiểu thêm từ DrugsLib về nguyên nhân của các loại vấn đề về tuyến giáp khác nhau.

Kinh nguyệt nặng (rong kinh)

Rong kinh: Đôi khi, bạn có thể trải qua thời kỳ kinh nguyệt nhiều hoặc kéo dài bất thường trong vài ngày, kèm theo chảy máu nhiều và chuột rút. Đây có thể là một tình trạng gọi là rong kinh.