Lời khuyên sống khỏe hàng ngày

Hãy trở thành con người tốt nhất của bạn. Khám phá những cách mới để sống một cuộc sống đầy cảm hứng thông qua vẻ đẹp tự nhiên, dinh dưỡng và chế độ ăn uống, lối sống năng động và các mối quan hệ tốt đẹp hơn.

Những phát hiện lành mạnh: 7 công cụ quản lý ADHD yêu thích của chúng tôi

Chúng tôi đã tổng hợp các công cụ quản lý yêu thích của mình dành cho những người mắc chứng ADHD.

Dấu hiệu ban đầu của chứng nghiện là gì?

Có thể nhận ra các dấu hiệu nghiện là bước đầu tiên để nhận được sự giúp đỡ. Học cách xác định các dấu hiệu nghiện về thể chất, tinh thần và cảm xúc.

13 loại trà thảo dược tốt nhất để giảm căng thẳng, sức khỏe trí não và hơn thế nữa

Nghiên cứu cho thấy một số loại thảo mộc có thể ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe tinh thần và thể chất của chúng ta. 8 loại trà này đã có nghiên cứu về khả năng giảm căng thẳng của chúng.

7 loại vitamin và chất bổ sung tốt nhất giúp giảm căng thẳng, theo…

Căng thẳng có thể do nhiều yếu tố gây ra, chẳng hạn như công việc, tiền bạc, sức khỏe hoặc các mối quan hệ. Dưới đây là 7 loại vitamin và chất bổ sung tốt nhất giúp bạn kiểm soát căng thẳng.

Cách sử dụng thảo mộc để giảm lo âu và căng thẳng

Bạn đang tìm cách giảm căng thẳng tự nhiên? Hãy thử công thức thuốc đắng này kết hợp các thành phần mạnh mẽ sẽ giúp bạn tìm thấy sự bình tĩnh và chứa các loại thảo mộc giúp giảm lo âu. Một hoặc hai giọt dưới lưỡi có thể chỉ là lời nhắc nhở bạn cần thư giãn.

Tại sao bạn buồn ngủ khi thiền, cộng thêm 13 mẹo để nâng cao tinh thần

Hãy thử 12 mẹo sau để luôn tỉnh táo khi sử dụng Zen.

Cách tìm một nhà trị liệu: 8 lời khuyên cho người phù hợp

Cho dù bạn đang đối mặt với chấn thương, mất mát hay một vấn đề trong mối quan hệ hay muốn điều trị tình trạng sức khỏe tâm thần, việc tìm kiếm nhà trị liệu phù hợp có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho sức khỏe của bạn.

Các lựa chọn trị liệu trực tuyến giá cả phải chăng nhất năm 2024: Bảo hiểm, Cân trượt, v.v.

Tìm một nhà trị liệu là một bước quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe tâm thần của bạn. Nhưng việc tìm một nhà trị liệu hoặc dịch vụ trị liệu giá cả phải chăng có thể khó khăn nếu bạn không biết tìm ở đâu. Để giúp bạn bắt đầu, đây là danh sách các lựa chọn chăm sóc sức khỏe tâm thần hợp lý.

11 dịch vụ trị liệu trực tuyến tốt nhất năm 2024

Trị liệu trực tuyến đã làm cho các dịch vụ sức khỏe tâm thần trở nên dễ tiếp cận và có giá cả phải chăng hơn đối với nhiều người. Xem những dịch vụ nào có trong danh sách của chúng tôi, một số mẹo từ các chuyên gia và liệu một trong số đó có thể là thứ bạn đang tìm kiếm hay không.

Chúng tôi đã thử BetterHelp! Đánh giá năm 2024 về các tính năng, chi phí và hơn thế nữa

BetterHelp là dịch vụ trị liệu trực tuyến cho phép bạn nhắn tin hoặc trò chuyện với nhà trị liệu được cấp phép. Chúng tôi chia nhỏ trải nghiệm của hai nhân viên DrugsLib với nền tảng trị liệu trực tuyến. Hãy xem liệu trải nghiệm của họ có phù hợp với bạn không.

Từ khóa phổ biến