À l’échelle mondiale, la solitude touche plus d’un cinquième des personnes

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Par Stephanie Brown HealthDay Reporter

JEUDI 11 juillet 2024 -- La solitude frappe plus d'une personne sur cinq dans le monde, 23 % d'entre elles déclarant s'être senties seules « une grande partie de la journée précédente », selon les résultats d'une enquête Gallup publiée mercredi. Ceux qui ressentent un sentiment de solitude ressentent également souvent de la douleur physique, de l'inquiétude, de la tristesse, du stress et de la colère.

Au-delà de son impact émotionnel, la solitude est « un problème médical » qui doit être pris « très au sérieux ». La psychiatre Sue Varma, M.D., a déclaré à CBS News.

"C'est l'équivalent de voir quelqu'un fumer 15 cigarettes par jour, et nous savons que cela affecte notre esprit et notre corps", a-t-elle déclaré. "Cela nous prédispose à l'anxiété et à la dépression. Cela augmente notre risque de 30 % de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral, de 50 % de démence et de 60 % de mortalité prématurée."

Mais il existe un moyen de combattre la solitude, a-t-elle ajouté. « Regardez la qualité de vos relations et dites : « Est-ce que je me sens vu, validé et apprécié ? » », a déclaré Varma. "Nous voulons avoir un mélange de micro-connexions - parler au barista, parler à votre promeneur de chien - mais aussi des connexions profondes et significatives dans votre vie, où vous pouvez vous sentir vulnérable et vous ouvrir au partage."

L'enquête a également montré que la solitude était pire chez les jeunes Américains que chez les plus âgés.

"C'est vraiment dommage que, même si nous souhaitons que nos enfants réussissent, l'accent est mis, à mon avis, sur la réussite scolaire. Et pour les enfants, ils recherchent la réussite financière et beaucoup de ces objectifs, ces jalons qui étaient possibles pour nous il y a des années, ne sont pas possibles pour eux, mêlés au changement climatique et à la guerre", a déclaré Varma. "Ils se sentent aliénés, déconnectés, et les endroits vers lesquels ils se tourneraient - amis, parents, entraîneurs - ne sont plus des sources de refuge. Ils sont des sources de stress à cause de cette compétition pour réussir. ."

Pour apaiser cette angoisse, Varma suggère aux gens de planifier leur socialisation « comme s'il s'agissait d'un rendez-vous médical. Votre vie en dépend, car la qualité de notre vie dépend de la qualité de nos relations. »

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Avertissement : Les données statistiques contenues dans les articles médicaux fournissent des tendances générales et ne concernent pas les individus. Les facteurs individuels peuvent varier considérablement. Demandez toujours un avis médical personnalisé pour les décisions individuelles en matière de soins de santé.

Source : HealthDay

Publié : 2024-07-12 07:15

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