深夜の空腹はストレスに関連したトイレ問題の一因となる可能性がある

ドラッグスリブをフォローしてください

Dennis Thompson HealthDay レポーターによる

B. Pharm のシニア メディカル エディターである Carmen Pope によって医学的にレビューされました。最終更新日は 2026 年 4 月 27 日です。

HealthDay 経由

2026 年 4 月 27 日、月曜日 — 夜遅くの間食はストレスに関連した腸疾患を悪化させる可能性があると、新しい研究が発表しました。

午後 9 時以降にたくさん食べる人は、ストレスに関連した腸疾患を悪化させる可能性があります。便秘や下痢を経験する確率が2倍以上になる可能性があることについて、シカゴで開催される次回の消化器疾患週間会議で研究者が報告する予定です。

「何を食べるかだけではなく、いつ食べるかが重要です」と主任研究者の 博士は言います。ハリカ・ ダディギリ氏はニュースリリースで述べた。彼女は、ニュージャージー州のセント メアリーズ アンド セント クレアズ病院にあるニューヨーク医科大学の研修医です。

「そして、私たちがすでにストレスにさらされているとき、そのタイミングが腸の健康に『ダブルパンチ』をもたらす可能性があります」とダディギリ氏は言いました。

新しい研究のために、研究者らは連邦政府の資金提供による健康と栄養に関する調査に参加した11,000人以上のデータを分析した。

その結果、高コレステロール、血圧、BMI（身長と体重に基づく体脂肪の推定値）など、身体ストレスのレベルが高い人は、午後9時以降に1日のカロリーの25％以上を摂取していることが示された。ストレスが少なく夜遅くまで食事をしなかった人に比べて、便秘や下痢になる可能性が 70% 高かった。

チームはまた、腸の健康調査に参加している他の 4,000 人を分析し、高いストレスレベルと深夜の食生活を持つ人は腸の問題を報告する可能性が 2.5 倍高いことを発見しました。

腸に問題がある人々は腸内細菌の多様性が著しく低く、食事のタイミングが人の胃腸の健康に対するストレスの影響を拡大する可能性があることを示唆していると研究者らは述べました。

これは、人々が間食を完全にやめるべきだという意味ではありませんが、夕方の早い時間に自分へのご褒美を検討するかもしれないと研究者は言いました。

「私はアイスクリーム警察ではありません」とダディギリさんは言いました。 「誰もがアイスクリームを食べるべきです。できれば一日の早い時間に食べてください。規則正しい食事習慣を維持するなど、小さくて一貫した習慣は、より規則的な食事パターンを促進し、長期的には消化機能をサポートするのに役立ちます。」

ダディギリ博士は、これらの研究結果を、米国肝疾患学会、米国消化器病学会、米国消化管内視鏡学会、消化管外科学会が共催する消化器疾患週間会議で 5 月 4 日に発表する予定です。

医学会で発表された研究結果は、査読誌に掲載されるまでは予備的なものとみなされます。

出典

  • 消化器疾患週間、ニュースリリース、2026 年 4 月 23 日

    • 免責事項: 医学論文の統計データは一般的な傾向を提供するものであり、個人に関係するものではありません。個々の要因は大きく異なる可能性があります。個々の医療上の決定については、常に個別の医学的アドバイスを求めてください。

    出典: HealthDay

    投稿しました : 2026-04-28 02:13

    続きを読む

    免責事項

    Drugslib.com によって提供される情報が正確であることを保証するためにあらゆる努力が払われています。 -日付、および完全ですが、その旨については保証されません。ここに含まれる医薬品情報は時間に敏感な場合があります。 Drugslib.com の情報は、米国の医療従事者および消費者による使用を目的として編集されているため、特に明記されていない限り、Drugslib.com は米国外での使用が適切であることを保証しません。 Drugslib.com の医薬品情報は、医薬品を推奨したり、患者を診断したり、治療法を推奨したりするものではありません。 Drugslib.com の医薬品情報は、認可を受けた医療従事者による患者のケアを支援すること、および/または医療の専門知識、スキル、知識、判断の代替ではなく補足としてこのサービスを閲覧している消費者にサービスを提供することを目的とした情報リソースです。

    特定の薬物または薬物の組み合わせに対する警告がないことは、その薬物または薬物の組み合わせが特定の患者にとって安全、有効、または適切であることを示すものと決して解釈されるべきではありません。 Drugslib.com は、Drugslib.com が提供する情報を利用して管理される医療のいかなる側面についても責任を負いません。ここに含まれる情報は、考えられるすべての使用法、使用法、注意事項、警告、薬物相互作用、アレルギー反応、または副作用を網羅することを意図したものではありません。服用している薬について質問がある場合は、医師、看護師、または薬剤師に問い合わせてください。

    人気のあるキーワード