スーパーシューズはランニングによる怪我のリスクを高める可能性があると研究が発表

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Dennis Thompson HealthDay レポーターによる

B. Pharm のシニア メディカル エディターである Carmen Pope によって医学的にレビューされました。最終更新日は 2026 年 5 月 8 日です。

HealthDay 経由

2026 年 5 月 8 日、金曜日 — いわゆる「スーパー シューズ」がアメリカのジョギング コースに侵入し、ランナーのステップにさらなるバネを与え、レースやイベントで掲示されるタイムを短縮します。

しかし、この高度なフットウェア テクノロジー (AFT) には暗い側面がある可能性があると、新しい研究が述べています。

このシューズは、骨ストレス損傷に関連するランニングメカニクスの微妙な変化を引き起こすと、研究者らが最近、米国理学療法リハビリテーション学会誌の PM&R で報告しました。

「私たちの研究は、AFT をトレーニングとトレーニングに慎重に組み込む必要性を強調しています。」このシューズに関連するパフォーマンス上の素晴らしい利点を認識しながら、怪我のリスクを修正するための長期戦略をより深く理解するためのさらなる研究の重要性を強調しています」と上級研究員の博士ボストンのマサチューセッツ・ジェネラル・ブリガム病院のランニング医学部長、アダム・テンフォード氏はニュースリリースでこう述べた。

Mayo によると、スーパー シューズにはカーボンファイバー プレートと厚くて軽量なフォーム スタックが装備されており、これらが連携してランニング中の前進推進力を強化します。クリニック。

エリート ランナーは早い段階からこのシューズを採用し、今ではカジュアルなジョガーや 10K 愛好家でさえ余分なお金を払い始めている、とメイヨー氏は言います。

新しい研究のために、研究者らは、女性 11 名と男性 12 名のエリート長距離ランナーが、通常のシューズ、軽量で反応性の高いフォームを備えたシューズ、クッション性の高いフォームと硬いカーボンファイバープレートを備えたスーパーシューズの 3 つの異なるタイプのシューズを履いて走っている様子を観察しました。

ランナーは、トレーニング、テンポラン、5 キロメートルのレース速度の 3 つの異なる速度でシューズをテストしました。研究者は、速度とシューズの状態ごとにランナーの動きを評価しました。

結果は、AFT シューズが骨疲労損傷に関連する変化と関連していることを示しました。骨疲労損傷とは、骨の腫れや疲労骨折につながる可能性のある使いすぎによる損傷です。

たとえば、スーパー シューズを履いたランナーはケイデンスが低下したり、1 分あたりの歩数が減り、オーバーストライドを余儀なくされると研究者らは述べています。また、彼らのアーチは通常の靴よりも内側に倒れる傾向がありました。

一方、AFT シューズを履いたランナーは足首で蹴り出す動作が少なく、怪我を防ぐ可能性があると研究者は付け加えました。

「AFT はパフォーマンスを向上させますが、ランナーはこの利点と体への負荷の微妙な変化の可能性のバランスを取る必要があります。」と主著者である ミシェル・ ブルノー氏はニュースリリースでこう述べた。彼女は、マサチューセッツ州チャールズタウンにあるスポールディング リハビリテーション病院で理学療法とリハビリテーションを研究する博士研究員です。

研究者らは、これは小規模な研究であり、AFT シューズとランニング時の怪我との直接的な因果関係を導き出すことはできないと述べました。

しかし、詳細が明らかになるまで、ランナーはトレーニング中に定期的に AFT シューズを標準的なシューズに交換して、シューズによるオーバーユースによる怪我のリスクを下げることを提案しました。

「シューズをローテーションし、AFT に徐々に適応させることで、ランニング パフォーマンスを最適化しながら潜在的な怪我のリスクを軽減できる可能性があります」とブルノー氏は言います。

出典

  • Mass General Brigham、ニュースリリース、2026 年 5 月 5 日
  • PM&R、2026 年 4 月 23 日

    • 免責事項: 医学論文の統計データは一般的な傾向を提供するものであり、個人には関係しません。個々の要因は大きく異なる可能性があります。個々の医療上の決定については、常に個別の医学的アドバイスを求めてください。

    出典: HealthDay

    投稿しました : 2026-05-09 02:11

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