「ルックスマックス」のためにステロイドではなくクレアチンに目を向ける十代の若者たち

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Dennis Thompson HealthDay レポーターによる

Drugs.com による医学的レビュー

HealthDay 経由

2026 年 5 月 20 日、水曜日 — 筋肉を増強しようとしている米国の十代の若者たちが、ステロイドからクレアチン サプリメントに切り替えていると新しい研究が発表しました。

クレアチンの使用量は、2019 年から 2020 年の間に男子で 90%、女子でなんと 168% 増加しました。 2023 年から 2024 年まで、研究者らは雑誌 Annals of Epidemiology の 8 月号で報告しています。

ステロイドの使用量が半分以下に減ったにもかかわらず、このようなことが起こったと研究者らは発見した。

「まだわかっていないのは、これが若年成人に向けて年齢を重ねていくにつれて、最終的にステロイドの使用につながるかどうかだ」と、筆頭著者で同大学の准教授である フィリップ・ベリス氏は述べた。ミシガン州アナーバーにある。

クレアチンの使用は、身体的魅力を最大限に高めることに重点を置いた「ルックマックス」やその他のソーシャル メディアのトレンドにより増加している可能性が高いと研究者らは述べています。

「有害なジム文化を美化するソーシャル メディアのトレンドの増加と、「ルックマックス サー」の増加を考慮してこの研究を行った」とベリス氏はニュース リリースで述べています。

クレアチンは、ハーバード大学によると、他の 3 つの真のアミノ酸、アルギニン、グリシン、メチオニンから形成されるサプリメントです。医学部.

これは急速なエネルギー生産に貢献し、激しい運動後の筋肉の回復を早める可能性があるとハーバード大学は述べています。ただし、筋肉を直接構築するわけではありません。

新しい研究のために、研究者らは米国の 8 年生、10 年生、12 年生を対象とした定期調査に参加した約 875,000 人の青少年のデータを分析しました。

全体として、過去 1 年間のクレアチン使用量は、2019 ～ 2020 年と 2023 ～ 2024 年の間に男子の 9% 弱から 17% 近くに増加したことが研究で判明しました。同様に、同じ期間に女子のクレアチン使用量は約 1% から 3% 以上に増加しました。

同時に、この研究では、全調査回答者中、過去 1 年間のステロイド使用が約 2% から 1% 未満に減少したことも判明しました。

「私が驚いたのは、青少年のステロイド使用が過去 5 年間増加していないことです」とベリス氏は言いました。 「これは肯定的な発見ですが、追加の研究が必要です。」

10代のクレアチン使用は必ずしも警戒すべき理由ではないが、筋肉やパフォーマンスを向上させるためにサプリメントを使用している人がいることを意味している可能性があると同氏は述べた。

それは、エナジードリンクの過剰摂取、他のサプリメントの使用、ステロイドの試行など、より危険な行動につながる可能性がある。

Looksmaxxing コンテンツは通常、男の子と男性を対象としていますが、そのようなボディ イメージのプレッシャーは男の子と女の子の両方に影響を与えるとベリス氏は言いました。

「性別に関係なく、特に女の子の場合、ボディ イメージが非常に重視されています」と彼は言いました。

出典

  • ミシガン大学、ニュースリリース、2026 年 5 月 14 日
  • 疫学年報、オンライン、2026 年 5 月 4 日

    • 免責事項: 医学論文の統計データは一般的な傾向を提供するものであり、個人に関係するものではありません。個々の要因は大きく異なる可能性があります。個々の医療上の決定については、常に個別の医学的アドバイスを求めてください。

    出典: HealthDay

    投稿しました : 2026-05-20 21:53

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