สิ่งที่คาดหวังจากการมีเพศสัมพันธ์หลังคลอด

คุณต้องรอนานแค่ไหน

การตั้งครรภ์และการคลอดบุตรเปลี่ยนแปลงอย่างมากเกี่ยวกับร่างกายตลอดจนชีวิตเพศของคุณ

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหลังคลอดอาจทำให้เนื้อเยื่อในช่องคลอดบางลงและไวต่อความรู้สึกมากขึ้น ช่องคลอด มดลูก และปากมดลูกของคุณจะต้อง "กลับมา" กลับสู่ขนาดปกติด้วย และหากคุณให้นมบุตร ก็ช่วยลดความใคร่ได้

กล่าวโดยสรุปคือ ร่างกายของคุณต้องการเวลาพักผ่อนหลังคลอด

ไม่มีลำดับเวลาที่ชัดเจนที่ระบุว่าคุณควรรอนานแค่ไหนจึงจะมีเพศสัมพันธ์หลังคลอด อย่างไรก็ตาม แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ผู้หญิงรอประมาณ 4-6 สัปดาห์หลังคลอดทางช่องคลอด

หลังจากที่แพทย์แจ้งให้คุณทราบอย่างชัดเจนแล้วว่าจะกลับมาทำกิจกรรมทางเพศต่อได้ คุณยังอาจต้องทำสิ่งต่างๆ อย่างช้าๆ ข้อควรจำ: นอกจากการฟื้นฟูร่างกายแล้ว คุณยังต้องปรับตัวเข้ากับสมาชิกใหม่ในครอบครัว นอนน้อยลง และเปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวัน

คุณอาจต้องรออีกต่อไปหากคุณมีฝีเย็บ การฉีกขาดหรือ episiotomy Episiotomy คือการผ่าตัดเพื่อขยายช่องคลอด การกลับมามีเพศสัมพันธ์เร็วเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อน เช่น การตกเลือดหลังคลอดและการติดเชื้อในมดลูก

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบของการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรต่อเพศ และวิธีการมีชีวิตทางเพศที่ดีต่อสุขภาพและน่าพึงพอใจหลังคลอด

การคลอดส่งผลต่อเพศอย่างไร

เพศหลังคลอด จะรู้สึกแตกต่าง การศึกษาจากปี 2548 พบว่า 83 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงประสบปัญหาทางเพศในช่วงสามเดือนแรกหลังจากครั้งแรก จัดส่ง.

อย่างไรก็ตาม จำนวนดังกล่าวยังคงลดลงเมื่อเดือนหลังการตั้งครรภ์เพิ่มขึ้น

ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์หลังคลอด ได้แก่:

ช่องคลอดแห้ง

เนื้อเยื่อช่องคลอดบาง

สูญเสียความยืดหยุ่นในเนื้อเยื่อช่องคลอด

ฝีเย็บฉีกขาดหรือตัดตอนปาก

มีเลือดออก

ปวด

กล้ามเนื้อ “หลวม”

ปวด

เหนื่อยล้า

ความใคร่ต่ำ

ฮอร์โมนมีบทบาทสำคัญในการฟื้นตัวหลังคลอดและการกลับสู่กิจกรรมทางเพศตามปกติ

ในวันหลังคลอดบุตรทันที เอสโตรเจนจะลดลงถึงระดับก่อนตั้งครรภ์ หากให้นมบุตร ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนอาจลดลงต่ำกว่าระดับก่อนตั้งครรภ์ เอสโตรเจนช่วยสร้างสารหล่อลื่นตามธรรมชาติในช่องคลอด ดังนั้นฮอร์โมนในระดับต่ำจึงมีแนวโน้มที่ช่องคลอดแห้ง

เนื้อเยื่อแห้งอาจทำให้เกิดการระคายเคือง แม้กระทั่งเลือดออกระหว่างมีเพศสัมพันธ์ สิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ

การคลอดทางช่องคลอดอาจทำให้กล้ามเนื้อช่องคลอดยืดได้ชั่วคราว กล้ามเนื้อเหล่านี้ต้องใช้เวลาในการฟื้นฟูความแข็งแรงและความมั่นคง

หากคุณมีการฉีกขาดของฝีเย็บหรือการผ่าตัดตอนคลอดระหว่างการคลอดทางช่องคลอด คุณอาจฟื้นตัวได้นานขึ้น การมีเพศสัมพันธ์เร็วเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้

การผ่าตัดคลอดอาจส่งผลต่อความรู้สึกในช่องคลอดด้วย ปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนเดียวกันนี้อาจทำให้เนื้อเยื่อของช่องคลอดแห้งและบาง และอาจนำไปสู่การมีเพศสัมพันธ์ที่เจ็บปวด

นอกจากนี้ คุณจะฟื้นตัวจากการผ่าตัดช่องท้อง ดังนั้นคุณจะต้องแน่ใจว่าบริเวณแผลหายดีก่อนที่จะกลับมามีเพศสัมพันธ์

คุณจะตั้งครรภ์ได้เร็วแค่ไหน

คุณสามารถตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็วอย่างน่าประหลาดใจหลังคลอดบุตร การศึกษา พบว่าการตกไข่ครั้งแรกของผู้หญิงที่ไม่ได้ให้นมบุตรคือประมาณหกสัปดาห์ ผู้หญิงบางคนตกไข่เร็วกว่านั้นอีก

หากคุณให้นมบุตร ประโยชน์ของฮอร์โมนของการให้นมบุตรสามารถทำหน้าที่เป็นรูปแบบการคุมกำเนิด "ตามธรรมชาติ" ในช่วง 4-6 เดือนแรกหลังคลอด การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจ 98 เปอร์เซ็นต์ มีประสิทธิภาพในรูปแบบการคุมกำเนิดในสตรีที่:

อยู่น้อยกว่าหกเดือนหลังคลอด

ยังคงให้นมลูกของตนเพียงอย่างเดียว

ยังไม่ได้เริ่มมีประจำเดือน

อย่างไรก็ตาม เพียงประมาณ ผู้หญิง 1 ใน 4 คนที่ใช้วิธีการขาดประจำเดือนขณะให้นมบุตร (LAM) หรือให้นมบุตรขณะคลอด ควบคุมได้จริง ทำอย่างถูกต้อง ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการตั้งครรภ์

หากคุณกำลังจะมีเพศสัมพันธ์หลังการตั้งครรภ์ แต่ไม่ต้องการเสี่ยงมีลูกอีกคนเร็ว ๆ นี้ ให้วางแผนที่จะใช้วิธีการคุมกำเนิดที่เชื่อถือได้

วิธีการกีดขวาง เช่น ถุงยางอนามัย อาจใช้งานได้ดีในตอนแรก สามารถใช้การปลูกถ่ายหรือ IUD ได้ อย่างไรก็ตาม ทางเลือกของฮอร์โมนอาจส่งผลต่อการให้นมบุตรและอาจมีความเสี่ยงบางอย่าง เช่น ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นต่อการเกิดลิ่มเลือด

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับคุณ

จะปลอดภัยหรือไม่ที่จะตั้งครรภ์อีกครั้งในปีแรก

การตั้งครรภ์เร็วเกินไปหลังจากการตั้งครรภ์ครั้งหนึ่งอาจทำให้คุณ ที่มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับการคลอดก่อนกำหนดหรือความพิการแต่กำเนิด

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสนับสนุนให้ผู้หญิงเว้นระยะห่างระหว่างการตั้งครรภ์ สำนักงานสุขภาพสตรีแนะนำให้รออย่างน้อย 12 เดือน ระหว่างการตั้งครรภ์แต่ละครั้ง และ March of Dimes แนะนำให้รอ 18 เดือน

หากคุณกำลังคิดถึงทารกอีกคน โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณ พวกเขาจะคุ้นเคยกับประวัติสุขภาพของคุณมากที่สุดและให้คำแนะนำเฉพาะบุคคลมากขึ้น

เลือดออกระหว่างมีเพศสัมพันธ์เป็นเรื่องปกติหลังคลอดหรือไม่

ในช่วงสัปดาห์หลังคลอดบุตร คุณอาจมีเลือดออกเป็นประจำในขณะที่มดลูกกำลังสมานตัว การมีเพศสัมพันธ์อาจทำให้เสียเลือดเพิ่มเติม

ในทำนองเดียวกัน ช่องคลอดของคุณอาจแห้งกว่าและไวต่อความรู้สึกมากขึ้นในช่วงสัปดาห์แรกๆ หลังคลอดบุตร ทำให้กล้ามเนื้อบางลงซึ่งอาจนำไปสู่การฉีกขาดหรือการบาดเจ็บได้ ช่องคลอดอาจอักเสบและบวมได้ ในกรณีเหล่านี้ เลือดออกไม่ใช่เรื่องผิดปกติ

หากเลือดออกระหว่างมีเพศสัมพันธ์ไม่หยุดภายในสี่ถึงหกสัปดาห์หรือแย่ลง ให้ไปพบแพทย์ คุณอาจมีน้ำตาหรือระคายเคืองที่ต้องได้รับการรักษาก่อนที่จะเริ่มมีเพศสัมพันธ์อีกครั้ง

ผลของการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรต่อความใคร่

ฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนมีความสำคัญต่อพัฒนาการด้านสุขภาพของทารกในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังมีความสำคัญต่อความต้องการทางเพศของคุณด้วย

ระดับของฮอร์โมนเหล่านี้สูงอย่างไม่น่าเชื่อในระหว่างตั้งครรภ์ เมื่อทารกเกิดมา ปริมาณจะลดลงอย่างมากและกลับสู่ระดับก่อนตั้งครรภ์

นั่นหมายความว่าคุณอาจไม่รู้สึกถึงความต้องการทางเพศใดๆ เป็นเวลาสองสามสัปดาห์ แต่คุณควรรอประมาณสี่ถึงหกสัปดาห์ก่อนที่ร่างกายจะฟื้นตัว

หลังจากที่แพทย์แจ้งให้คุณทราบอย่างชัดเจนแล้วว่าจะกลับมาทำกิจกรรมทางเพศต่อได้ คุณอาจตัดสินใจที่จะรอนานกว่านี้ก่อนที่จะเริ่มกิจกรรมทางเพศอีกครั้ง การศึกษา พบว่าผู้หญิงร้อยละ 89 กลับมาทำกิจกรรมทางเพศอีกครั้งภายในหกเดือนหลังคลอดบุตร

หากคุณให้นมบุตร อาจต้องใช้เวลามากขึ้นกว่าความใคร่ของคุณจะกลับมามากกว่าผู้หญิงที่ไม่ได้ให้นมบุตร นั่นเป็นเพราะว่าการให้นมบุตรจะรักษาระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนให้ต่ำ

เราไม่แนะนำให้ใช้อาหารเสริมเอสโตรเจนหากคุณให้นมบุตร เนื่องจากอาจส่งผลต่อการผลิตน้ำนม

เมื่อคุณจับคู่ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงร่วมกับความเหนื่อยล้าในการเป็นพ่อแม่กับทารกแรกเกิด คุณและคู่ของคุณอาจไม่รู้สึก ราวกับความใกล้ชิดปรากฏอยู่ในหนังสือ

ในขณะที่ร่างกายของคุณปรับตัวเข้าสู่ภาวะปกติใหม่หรือเมื่อคุณหยุดให้นมบุตร ฮอร์โมนจะเริ่มทำงานอีกครั้ง และความใคร่ของคุณควรจะกลับมา

เคล็ดลับสำหรับชีวิตทางเพศที่ดีต่อสุขภาพกับคู่ของคุณหลังการตั้งครรภ์

คุณสามารถมีชีวิตทางเพศที่ดีต่อสุขภาพและเติมเต็มได้หลังการตั้งครรภ์ เคล็ดลับเหล่านี้อาจช่วยได้:

ค่อยๆ ดำเนินการ ในช่วงสัปดาห์แรกๆ หลังจากที่คุณผ่านการมีเพศสัมพันธ์แล้ว ร่างกายของคุณอาจไม่พร้อมที่จะกระโดดกลับไปมีเพศสัมพันธ์ก่อน -กิจกรรมการตั้งครรภ์ ทำสิ่งต่าง ๆ วันละครั้ง ลองทำกิจกรรมส่วนตัวเพื่ออุ่นเครื่องทางเพศอีกครั้ง เช่น การนวด

เพิ่มการเล่นหน้า ให้เวลาช่องคลอดของคุณในการผลิตน้ำหล่อลื่นตามธรรมชาติของตัวเอง ยืดกล้ามเนื้อเล้าโลม ลองช่วยตัวเองร่วมกัน หรือทำกิจกรรมอื่นๆ ก่อนมีเพศสัมพันธ์

ใช้สารหล่อลื่น คุณอาจต้องการความช่วยเหลือเล็กน้อยเกี่ยวกับการหล่อลื่นเมื่อฮอร์โมนของคุณปรับใหม่ มองหาตัวเลือกแบบน้ำ สารหล่อลื่นที่มีส่วนผสมของน้ำมันสามารถสร้างความเสียหายให้กับถุงยางอนามัยและทำให้เนื้อเยื่อที่บอบบางระคายเคืองได้

ฝึก Kegel การออกกำลังกายแบบ Kegel ช่วยสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานขึ้นมาใหม่ ซึ่งสามารถช่วยแก้ปัญหาทั่วไปหลังคลอด เช่น ภาวะกลั้นไม่ได้ การออกกำลังกายยังช่วยให้คุณฟื้นความแข็งแรงและความรู้สึกในช่องคลอดได้อีกด้วย สร้างความแข็งแกร่งด้วยการกลั้นหายใจให้นานขึ้น

หาเวลามีเพศสัมพันธ์ เมื่อมีลูกน้อยคนใหม่ในบ้าน คุณและคู่ของคุณอาจมีเวลาไม่มากนักสำหรับการใช้ชีวิตอย่างเป็นธรรมชาติ ใส่เวลาลงในปฏิทินของคุณเพื่ออยู่ด้วยกัน วิธีนี้จะทำให้คุณไม่รีบร้อนหรือวิตกกังวล

พูดคุยกับคู่ของคุณ เพศหลังคลอดแตกต่างกัน ก็ไม่แย่ ความแตกต่างอาจเป็นเรื่องสนุกและน่าตื่นเต้น แต่คุณควรพูดคุยอย่างเปิดเผยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่รู้สึกดีและสิ่งที่ไม่เป็นเช่นนั้น วิธีนี้จะช่วยให้คุณสนุกกับการมีเซ็กส์อีกครั้งและให้แน่ใจว่าคุณไม่ประสบกับความเจ็บปวดที่ไม่จำเป็น

สิ่งที่จำเป็น

การตั้งครรภ์ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายมากมายในร่างกายของคุณ นั่นเป็นสาเหตุว่าทำไมการให้เวลาตัวเอง 4-6 สัปดาห์หลังคลอดก่อนที่คุณจะมีเพศสัมพันธ์อีกครั้ง

ในช่วงพักฟื้น มดลูกจะหดตัว ฮอร์โมนจะกลับสู่ระดับก่อนตั้งครรภ์ และกล้ามเนื้อจะแข็งแรงขึ้นอีกครั้ง และความมั่นคง

หลังจากที่คุณได้รับคำสั่งจากแพทย์แล้ว อย่าลืมใช้เวลาในการกลับมามีเพศสัมพันธ์อีกครั้ง

หากคุณพบความเจ็บปวดหรืออาการใดๆ ที่ยังคงมีอยู่ โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ การมีเพศสัมพันธ์อย่างเจ็บปวดอาจเป็นสัญญาณของสภาวะอื่นๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับการฟื้นตัวของการตั้งครรภ์

โพสต์แล้ว : 2024-08-26 16:59

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ